fenka_relefa: sh seltak, kato sa ti go pokazali po 1 nachin da go pravish ne znachi che nqma i drugi. I az lichno go razguvam poveche da se raztqga muskula, i ne si izpravqm rucete gore, no toq pich sushto go pravi pravilno.
Прави другите упражнения дет са подобни на това. Това е релеф повече, ако си начинаещ само ще се изтормозиш с него. И аз съм начинаещ да си призная, и не го правя. Правя само упражненията дето са за маса, защото съм слабичък малко и трябва да кача първо н
Коментари
И ти можеш да напишеш коментар за това клипче...
az po4nah s desqtki sega sym na 20
mnogo e dobro i na dolna lejanka
probvaite go posle me bolqt kgyrdite 3 dena
brao mn polezni ne6ta si ka4il ; )