VBox7 logo

Американски фитнес батка свали десетки килограми със странна диета

Пробвал да се храни здравословно, но било скучно

7 053 07.09.2018

Да качиш някой друг килограм в днешно време не е никак трудно - слаба активност, много изкушения. Но този американски програмист достигна до 170 кг. тегло. 

Историята му е сходна - много работа, заседнал начин на живот, фаст фууд.

Това, което накарало Антъни Браун да промени живота си, е диагнозата на сестра му - диабет. 

Започнал да се храни със пълнозърнести продукти, чисто пилешко месо и много зеленчуци. Но не му харесало и изкарал на здравословния режим един месец.

Какво направил? Просто намалил калориите, но продължил да се храни с пици и бургери. 

Вместо с 8000 ккал, изкарвал деня с 2000. Спортувал. И вече е нов човек.

7 053 07.09.2018

Още от С 5 лв на ден