VBox7 logo

Серина Уилямс се стопи? Вижте с каква диета свали 23 кг.

Остават й едва 4 кг. до идеалното й тегло

8 168 08.02.2019

Бившата номер 1 в женския тенис Серина Уилямс същиса всички ни. Причината - тя се е стопила! 

Оказва се, че спортистката е свалила 23 килограма след раждането на дъщеря си Алексис Олимпия. В момента едва 4,3 кг. я делят от перфектното й тегло от преди раждането.

След раждането спортистката е минала на строга диета, за да влезе отново във форма, позволяваща й отново да се състезава. 

Как се е хранила? Оказва се, че тя е изключила всякакви продукти от животински произход, както и захарта. 

Приемала е доста ядки, леща, както и киноа. И все пак, как изглежда едно дневно меню на Серина?

Закуска

Купичка овесени ядки с ягоди, мандарини и бадемово масло. Целта на закуската - да даде добър старт на метаболизма за деня.

Втора закуска

Закуска от печен пълнозърнест сандвич отново с бадемово масло.

Обяд

Салата от марули, спанак, мандарини, чери домати, сок от лайм, лук, крутони и бадеми.

Следобедна закуска

Тя е като втората закуска, като тук добавя чай с лимон и канела. 

Вечеря

Кафяв ориз с пресни зеленчуци и чиа.

От време на време Серина си позволява вредна храна, като нарушава веган режима си и яде пържено пиле, пица, такос.

Серина преди време сподели, че едва не е умряла при раждането на дъщеря си. Белодробна емболия я карало постоянно да кашла, което довело до отваряне на раната от цезаровото сечение. Оказало се, че в корема й има голям хематом.

8 168 08.02.2019

Още от Храна и тренировки с любов