Under Construction #седмица 16: Съвети при застой в отслабването

Калорийният дефицит и ударното сваляне на подкожни мазнини продължава и в 16-тата седмица от влизането на Еди в оптимална форма, проследено от рубриката "Under Construction".

Тренировките и хранителния режим за седмицата се запазва същия като предходния, като единствената промяна е в деня за чийт хранене - Еди набляга в него за зареждане на повече въглехидрати, като все пак следи калориите да не превишават количеството за поддържане на текущото му тегло.

Еди споделя и кое е най-важното, което трябва да се следи за свалянето на килограми, както и какво да се прави, когато се стигне застой с два важни съвета.

Еди разкрива как вдига протеиновото съдържание на фъстъченото масло, като в същото време разнообразява храненето си с различни вкусове. Комбинацията, която той прави е между фъстъчено масло на Go On Nutrition и суроватъчен протеин Take a Whey.
https://mma.bg/shop/stack-take-a-cheat

mmabulgaria