Индийски начин за тренировка на рамене, трицепс и гърди в домашни условия

В това видео е позано индийска тренировка за рамо, гърди и трицепс, моля преди да пробвате това упражнение загрейте добре. Видеот включва 3D графика + кога трябва да се вдишва и издишва.
Ето и канала с другите видеота "http://www.vbox7.com/channel:14991

headsho0t