VBox7 logo

Какви са ползите от яденето на бобови растения

66 08.09.2019 Инфо

НОВО ВИДЕО ,,Какви са ползите от яденето на бобови растения"

Бобовите растения (фасул, леща, грах, боб) са най-важният хранителен продукт за дълголетие при хора от различни етноси. Изследвания показват, че всяко 20-грамово увеличение на дневния прием на бобови растения води до 7-8% по-нисък риск от опасни болести.

Консумирането на бобови растения четири пъти седмично намалява с 22% риска от болест на сърцето. Също така бобовите растения понижават кръвното налягане, а една порция боб на ден може да намали лошия холестерол (LDL) с 5%.


Абонирайте се за мен в социалните мрежи! :)
Facebook profile: https://www.facebook.com/ayhan.yunalinfire
Facebook page :https://www.facebook.com/ayhaninfire/
Instagram: https : //instagram.com/infireee/
Snapchat: infirebg