VBox7 logo

Топ 40
Поредици

Периодично "гладуване" - Intermittent fasting

Яко е! 834
Сподели
97
aesthetic_stalik
Как да загряваме преди тренировка? 09:12

Как да загряваме преди тренировка?

Nano 7 weave - Първи тест! 03:18

Nano 7 weave - Първи тест!

Кът и Бълк дни вместо рефийд и чийт (пример) 12:50

Кът и Бълк дни вместо рефийд и чийт (пример)

Кетогенна диета / Най-засищащата диета! 09:49

Кетогенна диета / Най-засищащата диета!

Степен на напредналост / генетичен потенциал 11:44

Степен на напредналост / генетичен потенциал

Какво да правим като имаме лоша тренировка 09:28

Какво да правим като имаме лоша тренировка

Какво да ядем след тренировкa? 10:45

Какво да ядем след тренировкa?

Хранителните добавки които работят и Как да модифицираме калориите си 08:39

Хранителните добавки които работят и Как да модифицираме калориите си

Тренировка C, с моят треньор Никола Томов / 10 седмици преди фотосесията 08:31

Тренировка C, с моят треньор Никола Томов / 10 седмици преди фотосесията

Тренировка Б от моята програма по време на подготовката 06:49

Тренировка Б от моята програма по време на подготовката

"Гърба му е чист като монахиня!" 00:54

"Гърба му е чист като монахиня!"

Тренировка А, с Никола Томов / Започвам cut / 09:47

Тренировка А, с Никола Томов / Започвам cut /

Тренировъчна програма - Тренировка А 03:47

Тренировъчна програма - Тренировка А

Тест на One Rep Max клек / лежанка / тяга 06:20

Тест на One Rep Max клек / лежанка / тяга

Телесна рекомпозиция и как тренирам в момента / #aestheticbyscience 05:35

Телесна рекомпозиция и как тренирам в момента / #aestheticbyscience

Глупавите диети / Reverse dieting / Какъв подход използвах тази година за reverse diet 17:50

Глупавите диети / Reverse dieting / Какъв подход използвах тази година за reverse diet

Progressive overload / Дърпащи упражнения / Започвам lean bulk 04:31

Progressive overload / Дърпащи упражнения / Започвам lean bulk

Среднощна тренировка на лостове ( горна част ) 05:06

Среднощна тренировка на лостове ( горна част )

Еволюцията на Бодибилдинга - Мистър Олимпия през годините (1965-2014г) 08:36

Еволюцията на Бодибилдинга - Мистър Олимпия през годините (1965-2014г)

Моята тренировка за Горна част - Бутащи упражнения 06:47

Моята тренировка за Горна част - Бутащи упражнения

Тренировка за горна част на Калоян Чолаков - Дърпащи упражнения 05:05

Тренировка за горна част на Калоян Чолаков - Дърпащи упражнения

Две упражнения, които правя за трицепс #SST - Simplify Shit Training 00:56

Две упражнения, които правя за трицепс #SST - Simplify Shit Training

Тренировка за крака с Коко 06:25

Тренировка за крака с Коко

46 Годишният Helmut Strebl показва завиден релеф 03:51

46 Годишният Helmut Strebl показва завиден релеф

Тренировка за цяла горна част + отговор на няколко въпроса 06:20

Тренировка за цяла горна част + отговор на няколко въпроса

Тренировка за горна част - Дърпащи упражнения/ Снимки на прогрес 2015г cut / Работят ли тези методи? 12:18

Тренировка за горна част - Дърпащи упражнения/ Снимки на прогрес 2015г cut / Работят ли тези методи?

Тренировка за крака / Как да тренираме с контузия / Blood flow restriction training 11:37

Тренировка за крака / Как да тренираме с контузия / Blood flow restriction training

Демонстрация на low bar клек по метода 5-3-1 Цикъл 2 Седмица 3 (по време на бълк-а) 03:55

Демонстрация на low bar клек по метода 5-3-1 Цикъл 2 Седмица 3 (по време на бълк-а)

Натурален или не? Лазар Ангелов 06:14

Натурален или не? Лазар Ангелов

Моят тренировъчен сплит 11:46

Моят тренировъчен сплит

Следва
Аутоплей
Как да сваляме килограми 07:09

Как да сваляме килограми

aesthetic_stalik
Пътешественик във времето публикува топ секретен запис от 2023 г.! Идват страшни дни

ПЪТУВАНЕ В БЪДЕЩЕТО

Пътешественик във времето публикува топ секретен запис от 2023 г.! Идват страшни дни

OMG Facts
Тренировка по метода на обратната пирамида ( Много добър метод за покачване на сила ) 10:36

Тренировка по метода на обратната пирамида ( Много добър метод за покачване на сила )

aesthetic_stalik
Тренировъчен сплит / Протеинов синтез / Колко често да тренираме една мускулна група? 14:31

Тренировъчен сплит / Протеинов синтез / Колко често да тренираме една мускулна група?

aesthetic_stalik
Най-вредните храни в България 03:01

Най-вредните храни в България

faktite
Лудия репортер - Викачите в Слънчев бряг – дразнители или атракция 05:19

Лудия репортер - Викачите в Слънчев бряг – дразнители или атракция

Часът на Милен Цветков
5-те най-зли жени в човешката история 02:52

5-те най-зли жени в човешката история

Watch This
А вие можете ли така? Койна Русева впечатлява с тяло и йога упражнения на 51

А вие можете ли така? Койна Русева впечатлява с тяло и йога упражнения на 51

Stars News
Само на 19, но изкушава напълно гола: Най-новата звезда на фолка с обещаващо начало

Само на 19, но изкушава напълно гола: Най-новата звезда на фолка с обещаващо начало

Music Virals
Жена открадна телевизор, скри го под полата си 00:58

Жена открадна телевизор, скри го под полата си

Здравей България
Най-скъпите грешки в историята 03:41

Най-скъпите грешки в историята

faktite
Супер Сериите С02 Еп12 - Шампионски гръб със Световния шампион Йовко Тихов 30:23

Супер Сериите С02 Еп12 - Шампионски гръб със Световния шампион Йовко Тихов

body_constructor
"Много ям, но не качвам " Познато? / Как да качваме килограми ? 04:01

"Много ям, но не качвам " Познато? / Как да качваме килограми ?

aesthetic_stalik
Българ Сървайвър 09:15

Българ Сървайвър

nedelchobogdanov
All Inclusive - Епизод 10, Сезон 3 47:01

All Inclusive - Епизод 10, Сезон 3

All Inclusive
Не сте я виждали така: Николета Лозанова впечатли с лунички, показа естествена красота

Не сте я виждали така: Николета Лозанова впечатли с лунички, показа естествена красота

Cool News
Супер Сериите С02 Еп07 - Атлетизъм и сексапил с Моника Наумова 25:39

Супер Сериите С02 Еп07 - Атлетизъм и сексапил с Моника Наумова

body_constructor
Muscle Damage - Разбиване на 5 мита част-2 09:47

Muscle Damage - Разбиване на 5 мита част-2

muscle_damage
Супер Сериите С01 Еп02, Тренировка за гръб и бицепс със Стоян Стоянов 19:10

Супер Сериите С01 Еп02, Тренировка за гръб и бицепс със Стоян Стоянов

body_constructor
Какво е една звезда да пие алкохол всеки ден? Разказва Гуинет Поутроу, която направи признание

Какво е една звезда да пие алкохол всеки ден? Разказва Гуинет Поутроу, която направи признание

Stars News
Красива като сняг: Сирачето, за което модните списания се надпреварват

Красива като сняг: Сирачето, за което модните списания се надпреварват

Христо Боснев
Криско с равносметка за ЧРД, но в рима: За ценностите, грешките и приятелите

Криско с равносметка за ЧРД, но в рима: За ценностите, грешките и приятелите

Music Virals
Първо почивката, после работата: Теа и Наум си подариха мили семейни мигове, Амая - в нов "период"

Първо почивката, после работата: Теа и Наум си подариха мили семейни мигове, Амая - в нов "период"

Cool News
Един за друг (11.05.2021) - част 3 23:22

Един за друг (11.05.2021) - част 3

Един за друг
Иво Аръков с нова жена до себе си? Актьорът сподели интересна снимка

Иво Аръков с нова жена до себе си? Актьорът сподели интересна снимка

Social Virals
Любо Пенев 05:31

Любо Пенев

gong
играч 01:47

играч

gong
Дамбраускас 04:06

Дамбраускас

gong
Смит Роу наказа брутална грешка в защитата на Челси 01:19

Смит Роу наказа брутална грешка в защитата на Челси

gong_bg
The Great Khali vs. Kane: SmackDown, Aug. 17, 2007 (Full Match) 10:15

The Great Khali vs. Kane: SmackDown, Aug. 17, 2007 (Full Match)

WWE Official
The Great Khali vs. Kane: SmackDown, Aug. 17, 2007 (Full Match) 10:15

The Great Khali vs. Kane: SmackDown, Aug. 17, 2007 (Full Match)

WWE Official
REVIVE Raw en 8 (MINUTOS): WWE Ahora, May 10, 2021 10:32

REVIVE Raw en 8 (MINUTOS): WWE Ahora, May 10, 2021

WWE Official
REVIVE Raw en 8 (MINUTOS): WWE Ahora, May 10, 2021 10:32

REVIVE Raw en 8 (MINUTOS): WWE Ahora, May 10, 2021

WWE Official
Любослав Пенев /теньор на ЦСКА/ 03:20

Любослав Пенев /теньор на ЦСКА/

gongbg
Матей: Борихме се през целия мач 03:21

Матей: Борихме се през целия мач

gongbg