Свещ / Сарвангасана

Една от най-важните йога асани свещ / сарвангасана. Правете я за отслабване с вариантите й като естетичен ефект, но не забравяйте всичко останало, на което действа благотворно. Чуйте не само ползите, но и предупрежденията! Не я изпълнявайте и в първите дни на менструацията.