Избор на редактора

Реклама

Реклама

Реклама

Реклама

Кои са топ 7 на вредните навици, които ни разболяват през зимата?

Спрете с тях веднага!

Яко е! 16 2
6 823 · 6 823
Vbox7.com
+ 0
Други сайтове
· Инфо

Намираме се в разгара на сезона на вирусите и гриповете. Това обаче вероятно ще продължи чак до края на февруари, а защо не и до март месец.

Съществуват обаче дребни навици, от които, ако се отървете, шансовете ви да избегнете посещението при лекаря тази зима растат. Кои са те?

Използвате капки за нос преди да излезете навън

Мембраните в ноздрите ви ще могат да се защитават много по-успешно от микроорганизмите, върлуващи през зимата. Ако ви е запушен носа и сте навън, просто го издухайте.

Дишате през устата навън

Когато дишата през устата, в тялото ви навлиза студен въздух и шансовете ви да се сдобиете с ангина растат. Затова дишайте бавно и дълбоко през носа.

Покривате носа и устата си с шал

Всъщност така водната пара, която сме издишали, я вдишваме, а така се образува лесно лед върхо въпросния шал. Реално въздухът, който вдишваме, е по-студен, отколкото без шал.

Ходите бързо, докато зъзнете

По-добре се спирайте в топли помещения за малко, за да се стоплите. Не ходете бързо, докато ви е студено, защото така ставате по-уязвими.

Носите тесни дрехи и обувки

Така ще ви стане по-студено след излизането от топлото помещение. Изберете по-широки дрехи и обувки, въздухът между слоевете ще държи топло тялото ви за по-дълго време.

Пиете топла напитка преди да излезете

Топлите напитки повишават кръвното налягане, а с това падат защитните сили на организма. Съдовете се разширяват, а това означава, че дори изстивате по-бързо!

Гладувате

За да се стопли тялото, на него му е нужна енергия, иначе измръзва бързо. Затова трябва да се храните, когато сте гладни. 

 

Яко е! 16 2
6 823 · 6 823
Vbox7.com
+ 0
Други сайтове
· Инфо
Как да облекчим слънчевото изгаряне?02:02''

Как да облекчим слънчевото изгаряне?

ГЛЕДАЙ СЕГА
Кои са ТОП местата за ИСТИНСКИ ЧАЙ? @ URBAN LIFE17:27''

Кои са ТОП местата за ИСТИНСКИ ЧАЙ? @ URBAN LIFE

Малко коте, правопис има ли? (част 2)02:33''

Малко коте, правопис има ли? (част 2)

Килерът – ЕПИЗОД 8, СЕЗОН 218:31''

Килерът – ЕПИЗОД 8, СЕЗОН 2

Килерът – ЕПИЗОД 5, СЕЗОН 216:53''

Килерът – ЕПИЗОД 5, СЕЗОН 2

ТЯ е била с ИЗВЕСТЕН и ЧЕРНОКОЖ мъж, а ТОЙ... би спал с жена ЗА ПАРИ! (Сладки Свалки)20:41''

ТЯ е била с ИЗВЕСТЕН и ЧЕРНОКОЖ мъж, а ТОЙ... би спал с жена ЗА ПАРИ! (Сладки Свалки)

2019 ще бъде ПРИКАЗНА за тези няколко зодии01:35''

2019 ще бъде ПРИКАЗНА за тези няколко зодии

Броят на милионерите в тези страни ще скочи в следващите 5 г.02:10''

Броят на милионерите в тези страни ще скочи в следващите 5 г.

От колко сън се нуждае вашата котка?01:18''

От колко сън се нуждае вашата котка?

Можете ли да чуете метеор01:05''

Можете ли да чуете метеор

Славиша, брате, дръж синия фронт!06:04''

Славиша, брате, дръж синия фронт!

Как да си хванем приятелка - няколко полезни хитринки02:10''

Как да си хванем приятелка - няколко полезни хитринки

Как да забързаме компютъра си02:48''

Как да забързаме компютъра си

Krisko ft. Slavi Trifonov & Ku-Ku Band - Edno Ferrari Model 201903:09''

Krisko ft. Slavi Trifonov & Ku-Ku Band - Edno Ferrari Model 2019

Как кучето ви казва: „Обичам те!”01:54''

Как кучето ви казва: „Обичам те!”

4 шала, от които всяка жена има нужда02:48''

4 шала, от които всяка жена има нужда

Течности, които струват цяло състояние03:34''

Течности, които струват цяло състояние

4Magic – Няма момче на света, което може да застане между тях! ''

4Magic – Няма момче на света, което може да застане между тях!

Как да се сдобием с перфектен тен02:10''

Как да се сдобием с перфектен тен

Как да се стегнем за лятото01:38''

Как да се стегнем за лятото

7 бързи начина да облекчите болката от мигрена01:07''

7 бързи начина да облекчите болката от мигрена

Топ 5 Невероятни асансьори по света03:36''

Топ 5 Невероятни асансьори по света

Силата на човешкия дух - Да оцелееш в самолетна катастрофа02:21''

Силата на човешкия дух - Да оцелееш в самолетна катастрофа

Най-гледаното порно в България и света през 201802:11''

Най-гледаното порно в България и света през 2018

Как да си избелим зъбите01:55''

Как да си избелим зъбите

Как да засилим имунната си система?01:32''

Как да засилим имунната си система?

Топ 10 на най-смешните снимки на котки01:07''

Топ 10 на най-смешните снимки на котки

Щура компилация - Like a Boss10:15''

Щура компилация - Like a Boss

Луди смешки - Много смях10:13''

Луди смешки - Много смях

Ще играе ли Григор на чифт и тек?06:56''

Ще играе ли Григор на чифт и тек?

Как да учим за изпит в университет в България02:35''

Как да учим за изпит в университет в България

Как да откажем цигарите02:33''

Как да откажем цигарите

Супер смях на макс - Минутка изцепки03:18''

Супер смях на макс - Минутка изцепки

Хормоните на щастието и как въздействат на тялото02:31''

Хормоните на щастието и как въздействат на тялото

Парфюми за двама01:53''

Парфюми за двама

Стряскащи прогнози за 2019-та година02:55''

Стряскащи прогнози за 2019-та година

Тагове:

Потребителски категории:

В любими на 0 потребителя ·

Статистика:

Графиката се генерира моля проверете след няколко секунди.