Какво се случва с тялото ни, ако спрем хляба?

5 реакции на организма ни

19 191 07.02.2019

Chart Box

Затлъстяването в световен мащаб има тенденция да се превърне в пандемия. И точно в това време диетите, хапчетата за отслабване и фитнес заниманията са в своя разгар на популярност.

Една от топ модите в диетите е нисковъглехидратното хранене. В него хлябът е направо забранена дума. Същевременно обаче той е традиционна част от всяко хранене. Какво обаче ще се случи с тялото ви, ако спрете хляба?

1. Сваляте килограми

Но това са преди всичко задържани течности. За обработката на всеки грам въглехидрат, тялото задържа 3-4 гр. вода. 

2. Хващате "нисковъглехидратен" грип

Когато гликогенните депа се изчерпат, на тялото му трябва време, за да се препрограмира и да използва телесните мазнини за енергия вместо въглехидратите. Тогава се чувстваме отпаднали, имаме и проблеми със съня. Чувстваме се като при грип.

3. Ядат ви се въглехидрати

Бързите въглехидрати качват кръвната захар до небесата. Това действа пристрастяващо за мозъка и когато не му подадем нова доза, той започва да ни изпраща сигнали, че има нужда от бързи въглехидрати.

4. Намалявате риска от сърдечни заболявания и диабет

Тук разковничето е във вида зърнени продукти. Бялата захар и белият хляб значително увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет от втори тип.

5. Имате проблеми в тоалетната

Фибрите действат благоприятно на перисталтиката. Без тях започват проблеми в тоалетната, като констипацията е най-често срещаният. 

Още от Chart Box

Заради срам: Холивудските актьори от тези странни сцени мечтаят да ги забравят!
Топ 5 на филми от 3+ часа, които да гледаш по време на карантина! Тези класики си заслужават
В разгара на коронавируса: Тези епидемии от болести едва не заличиха човечество!
Крисия, Сузанита, Андреа и нещо неудобно: Кои са най-четените статии във Vbox7 за 2019 г.?
БГ звездните приятелства през 2019 г., за които не подозирахме!
14 години след края: Какво се случва с героите от ''Малкълм'' днес?
Еминем, Боб Дилън... Звездите и техните скрити таланти: Кой какво може?
Далеч не е само Валери... Най-известните BG звездни изневери през последните години!
Кажат ли ''обичам те'', любовта за тези 5 зодии е вечна! Кои са те?
В сезона на мълниите: Какво да (не) правим при гръмотевична буря?
Как отслабват звездите? 7 диети на 7 световноизвестни мацки
Топ 5 на най-призрачните градове в света! Ще ви побият тръпки...
3+1 трикове, с които да не станете жертви на хакери в социалните мрежи
Тези 5 зодии ще срещнат истинската любов в следващите месеци
Секс ли? Даваме ви 5 идеи за много по-интимни неща с любимия
Заради омраза: Никога няма да видите тези актьори заедно!
Ако не ядете мед, то тези 5 причини ще ви накарат да го правите!
Защо рапърът NDOE е именно NDOE? Отговаря... NDOE
Каква е формулата за щастие според Алекс Сърчаджиева?
Новата песен на Криско е твърде необичайна! Ето защо!
Какво се случва в Instagram? Родни звезди губят профилите си, кой ги краде?
Татуси и мода: Има и такова нещо! Какво ще е актуално тази година?
Сънувате секс, но не с партньора ви?! Какво означават тези сънища?
5 лесни идеи, с които да зарадвате любимия човек в забързания делник
Проклятието на големите гърди! Топ 7 проблеми на едрогърдите жени
Кои 5 зодии са обречени на слава и охолен живот?
Пари, слава и странности: 10 невероятни факта за клана Кардашиян
5 уникални места, които трябва да посетите! А можете да го направите и безплатно
8 март на родните звезди: Кои показаха майките си, кои... гръд?