РАЗБЕРИ дали си в "замръзнал режим"?

1 115

Всички сме чували за режима бий се или бягай, но "замръзнал режим" ❄️ това е състояние, в което на пръв поглед изглеждате спокойни 😌, но вътрешно сте стресирани 😰. Признаците включват ниско ниво на тревожност 😟, постоянно отлагане на нещата ⏳, изтощение 😴 и липса на мотивация 😕.

Дженифър Ман, специалист по нервната система 🧠, обяснява, че мозъците ни могат да се изключат като защитна мярка срещу бързия темп на съвременния живот 🏃‍♀️. За да облекчи това, тя предлага соматични практики като това да си тананикаме например 🎶. Друго – да се заземим като ходим боси 👣. Техниките за емоционална свобода също могат да помогнат, като изпращат успокояващи съобщения до мозъка 💆‍♀️.

Източник:ladbible

Източник снимки: : istock

Коментари 0

Собственикът на клипа не желае коментари.

ФЕНОМЕН : Момиче, което не може да ходи, стигна до Рилските езера
Париж се влюби в БГ килимите 😲😲😲
От арктически студ до тропически жеги: Как тренират гимнастичките ни?
Наркотик, по-лош от кокаина, завладява младите!
Неща, които жените казват и карат мъжете да се чувстват несигурни💥😱
Кое е вдъхновението на младата звезда на Испания Ламин Ямал
Какво не знаеш за Адам и Ева!
Странни факти за човешкото тяло, за които не сте подозирали🧐
Най-честите кошмари – имаш ли някой от тях?
Как да разпознаваш езика на тялото, когато някой лъже!
Ето какво се случва с мозъка и тялото ти от страх!
Тейлър Суифт с концерт в България?
Факти, които звучат като лъжа, а са абсолютна истина!🧐😲
Кейт Хъдсън и Ник Джонъс? Слухове за връзка ?! 😱
Ужасяващата обсесия на Карл Танцлер!
📰 Травма и шок: Жената, която откри, че е спала с брат си след ДНК тест! 😱
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Той е пропускал работа 6 години и НИКОЙ не е разбрал?
Деси Банова-Плевнелиева: Срещнах любовта, благодарение на NOVA!
НАСА откри GLITCH в матрицата !
Мъж получи 89 милиона на рандом в сметката си!
Чуйте смразяващият 164-годишен звук на първия звукозапис на човешки глас!😱💥😫😲
Дубайската принцеса се разделя със съпруга си чрез инстаграм пост ?💔
Възможни признаци на живот, открити на Венера!💥😱Извънземните идват!👽
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
Мъж изпържи яйце на слънцето в Пловдив?!
Къде създадоха лице на робот с жива кожа, което се усмихва?!😲🤖💥
"Къщата на инфлуенсърите"3 е вече факт!💥Кои участват?🤩😲
🌍🔍 Пълната времева линия! Образува се нов ОКЕАН? 🌊✨
Наполеон е бил убит от тапетите на стаята си?
Коя песен NASA изпрати до Венера?
Топ 10 мисли за креативността от Фредрик Харен!
Той скочи в океана само, за да не даде телефона на приятелката си 📵
Koи са трите телефонни навика, които убиват мозъка ни?!🧐😱