Във форма като Нина Добрев: Как спортува българката?!

1 037 11.11.2021

Повече от десетилетие след премиерата на “Дневниците на вампира” едно нещо не се е променило: ние всички искаме да приличаме на Нина Добрев. Талантлива, уверена и в невероятно добра форма, българката е истинско #фитнесвдъхновение. Ето няколко тайни, които можем да откраднем от спортния ѝ режим:

Виж още: Имение за милиони! Нина Добрев показа разкошната си къща, пошегува се с произхода си

Тренира кардио

Нина изглежда никога не е била сред хората, които се скатават в час по физическо. Като ученичка звездата се занимава със състезателна спортна гимнастика, а страстта ѝ към спорта остава и до днес. Любимият ѝ тип тренировка? Кардиото. “Имам нужда да се изпотя поне веднъж дневно,” споделя актрисата пред списание Women’s Health. “Така се чувствам най-добре и постигам най-добри резултати, защото “шокирам” тялото си.”

Разнообразява

За да поддържа тренировъчния си режим забавен, Нина обича да разнообразява. Българката споделя пред Women’s Health, че практикува “коктейл от тренировки”, които включват вдигане на тежести, HIIT (интервални кардио тренировки), бокс и йога.

Виж още: Детектор на лъжата и тежко признание от Нина Добрев: Аз съм канадка!

Остава зен

Актрисата редовно практикува йога за гъвкавост, спокойствие и – не на последно място, физическа сила. Пред списание Seventeen Нина споделя, че завела двама от бившите си колеги в “Дневниците на вампира” – Зак Роериг и Майкъл Тревино, на йога. Двамата изглежда останали приятно изненадани от интензитета на тренировката: “След края на часа ми казаха: “Уау, това беше трудно! Йогата е готина”,” разказва тя.

Сутрин рано

Сигурно се чудите: как, по дяволите, Нина намира мотивация за всичко това? Ако се вярва на интервюто ѝ за списание Shape, тайната на българката се крие в сутрешните тренировки. “Спортувам непосредствено след като стана от сън, за да не мога да си измисля оправдания като това, че съм твърде уморена в края на работния ден,” обяснява тя.

Виж още: Горещо: Нина Добрев в топ форма в Португалия! Актрисата с ефектен бански и завиден тен

Не се приема твърде насериозно

С кариера на холивудска звезда и спортния режим на професионален атлет, би било лесно за Нина да ходи с високо вирната глава. Актрисата, обаче, изглежда е над тези неща. В скорошно интервю за списание Glamour тя разказва как по време на снимките на филма “xXx: Return of Xander Cage” се опитала да прави каскади с колело... само, за да падне пред всички. “Сигурно изглеждах като пълен идиот,” смее се тя. “Понякога съм страшен чудак!”

 

Изображение: https://www.instagram.com/nina/

Още от Ралица Петровa

7 признака, че си батка! Големите мускули, тъпите лафове и още
5 неща, които да обвиним за лошото си настроение! Сезонната депресия, ретроградния Меркурий и още
Звездите, за които не знаехте, че имат известни роднини! Тимоти Шаламе, Кара Делевин и още
Скритите българи в Холивуд: Ето кои са най-успешните наши гримьори, каскадьори и още!
9 неща от детството ни, за които сте забравили! Дъвките “Турбо”, играта на ластик и още
Още 5 признака, че си ПЪЛЕН селянин! Псувните, перхидролът и още
Най-ужасните БГ модни трендове! Ланците, анцугът “Адидас” и още
Къде е Теди от X Factor?! Певицата щастлива и влюбена в художник
Как започва пластичната хирургия? От 19 век до Ким Кардашиян!
БГ звездни адаши: Азис и Зуека, Русата и Черната Златка и още!
5 признака, че си селянин! Джапанките с чорапи и още
Балканите завладяха TikTok?! Ето как и защо
Нещата, които преди 10 години смятахме за абсурдни, а сега са нормални! Веганите, джендърите и още
Работят ли онлайн свалките?! Проблемите, които срещаме в Tinder: Catfishing, неловките срещи и още!
Двойките, които не очаквахме да скъсат! Камила и Шон, Джиджи и Зейн и още
Коледа по инфлуенсърски: Ето как БГ звездите се готвят за празниците!
5-те типа студенти, които всички познаваме! Парти животното, интелектуалецът и още
Скандално откровена: Диетата на БГ инфлуенсърка шокира стотици хиляди!
Ако “Хари Потър” се развиваше в България (и защо е добре, че това не е така!)
Стереотипите, които чужденците имат за българите! Че сме руснаци, простаци и още
Най-култовите БГ реплики от песни! От “Яката дупара” до “водка с утеха”
Да смениш джендъра: Звездите, за които полът е просто илюзия! Азис, Кристиан Костов и още
Историята на “Мис България”: От началото на конкурса до сега!
Не поствайте това в социалните мрежи! Нещата, които на всички ни е писнало да виждаме във Facebook
ТВ героите, които бихме мразили в истинския живот – Кари Брадшоу, Рос от “Приятели” и още!
Нещата, които НЕ ни липсват от гимназията! Клюките, ставането рано сутрин и още
Тайните за красота на НиЛо, Ивомила Петкова и още! Ето как БГ моделите се грижат за себе си
Ако чалга звездите бяха self-help гурута! Ето какво можем да научим от Милко Калайджиев, Фики и още
Татуистът на звездите Атанас Майсторов: Ето кой рисува по Андреа, Гери-Никол, Галин и още!
Как да се снимаме като инфлуенсъри! Instagram тайните на Изабел, Биляна Лазарова и още

Собственикът на клипа не желае коментари.