Поставянето на граници с родителите може да се окаже не толкова лесна задача, особено когато те са емоционално незрели. Ако имате такъв родител трябва да се опитате да поставите здравословни граници с него, без впоследствие да изпитвате вина. Винаги има шанс това да се случи. След като насочите усилията си в това да поддържате добра връзка, а не да мислите как да им покажете, че са ви наранили, поставянето на граници става много по-лесно. Нужно е обаче от време на време да си напомняте, че всъщност с действията си не им вредите. Може да отседнете в хотел вместо в къщата на родителите си, когато ги посещавате, въпреки че те ще се съпротивляват.
@theholisticpsychologist Emotionally immature parents cannot self regulate. This means their emotions drive their behavior, and they are consistently emotionally reactive. Healing from emotionally immature parent involves setting boundaries. Understanding that we aren’t responsible for our parents emotional state, and feeling empowered to respond in new ways #selfhealers #emotionallyimmatureparents #healingtok #traumahealing ♬ original sound - Dr. Nicole LePera
Съществува вероятност подобна стъпка да предизвика чувство за вина у вас. Затова на първо място запомнете, че несъгласието не означава, че непременно ги наранявате. Просто искате да направите нещо, което вие смятате за правилно. Една от най-трудните части при установяването на граница с емоционално незрял родител е справянето с реакцията му. Тези хора знаят как да стават емоционални, да спорят, обвиняват и дори заклеймяват. По този начин се чувстват в свои води. Много често дори не слушат какво им казва отсрещната страна. Важното е те да се изкажат.
@melrobbins When it comes to setting #boundaries with people in your life, SO MANY of you have messaged me saying that setting them with your parents has been the most difficult. These 3 steps will help you take your power back as an adult and set healthy boundaries with them (especially during the holidays). Send this to someone who needs this #advice before the holiday season. #melrobbins #familyboundaries #holidays #family #holidayseason #thanksgiving ♬ Hope - adrianberenguer
Ако реагирате по същия начин и се опитате да ги победите на техен терен, със същите похвати и тактика, по всяка вероятност ще загубите, тъй като няма да можете да издържите на вихреното темпо. Ефективното противодействие е да останете спокойни и да отстоявате позицията си по начин, който не предизвиква спорове. Може да бъдете учтиви, но в същото време деликатно да дадете да се разбере, че няма да отстъпите и ще направите каквото смятате за редно.
@brandontalksmarriage Setting boundaries with your parents once you're married. 🚧💑 **Visiting frequency:** If your parents show up daily or more often than desired, you can let them know how often you want to see them. They might be taken aback initially, but you can just let them know your family is creating new rhythms. 🗓️🏡 **Decision making:** If you're used to seeking your parent's approval for your decisions or feel pressured to, begin to make decisions on your own. 🤝💪 **Marital conflict:** Instead of involving your parents in your marital conflict and possibly receiving skewed advice, work through things with a trusted friend, coach, or counselor. 🗣️💬🙏 Your parents may play a positive & supportive role in your marriage. These examples are for you to work with and use if things have gotten out of balance. 💞 I hope this helps. 🌟
♬ original sound - brandontalksmarriage
Gen Z поколението не бива да забравя, че емоционално незрелите хора са свикнали да пренебрегват предпочитанията на другите хора. Ако успеете да поддържате разговора по ваш вкус, те в крайна сметка ще се изчерпят. Прекалените емоции ще ги изтощят. Може да отнеме известно време, но чакането си заслужава.
@inneralchemyacademy please let me know in the comments if you have any questions about setting boundaries! @Phoebe K | Mother Wound Mentor #boundarieswithfamily #emotionallyimmatureparents #toxicmom #motherwoundcoach #motherwound #motherwoundhealing #narcissisticmom #remotheringmyinnerchild ♬ original sound - PHOEBE K | MOTHER WOUND MENTOR
Източник: msn
Източник снимки: : istock
Източник снимки: : gettyimages
