Днес да живеем и да се храним здравословно си е направо мода. В това няма нищо лошо, напротив! Няма нищо по-хубаво от това да се погрижим за себе си и за своето здраве.
Но има някои хващания, които са приети за здравословни, а всъщност не са точно такива. Ето ги и тях:
1. Цветът на сьомгата
Всъщност дивите породи сьомга имат именно по-светъл цвят на месото. Затова не се притеснявайте, ако видите сьомга с белезникав цвят, няма нищо плашещо или притеснително в това.
2. Ортопедичните мебели
Винаги се е лансирало, че ортопедичните столове са по-добри за гърбовете ни. Това обаче не винаги е така. Някои проучвания доказват, че всъщност този тип столове могат да влошат здравето на вашия гръбнак.
3. Детокс
Става въпрос за модерните диети, фастинги и детокс със сокове и чайове. Някои проучвания доказват, че могат да доведат до проблеми с миклофлората, подуване, повръщане и стомашни проблеми.
4. Готварските уреди
Често се твърди, че микровълновите фурни са опасни за здравето. Доказано е обаче, че микровълните не влияят негативно на микро и макро нутриентите на храната.
5. Обелките
Според диетолози повечето плодове и зеленчуци не трябва да бъдат белени. В това число влизат и краставиците например. В обелките има фибри, витамини и минерали.
Източник thumbnail: pixabay.com
