Във форма въпреки празниците! 5 трикчета, с които няма да качите и 1 кг!

4 972 25.04.2019

Кaк дa

Великден е един от най-позитивните християнски празници - символ на нова надежда, ново начало, силна вяра и нов шанс. 

Великден обаче го празнуваме цели 4 дни, а изкушенията на трапезата дебнат от всеки ъгъл на масата. Предлагаме ви някои съвети, с които може да запазите килограми попразниците. Или поне да не качвате твърде много.

1. Не гладувайте преди тържествения обяд/вечеря

Това вероятно е в противовес с православния пост, но така рискът да приемете голямо количество храна е огромен. Освен това ще стресирате тялото си.

2. Не се заседявайте пред телевизора/компютъра

Използвайте почивните дни и за разходки. Така хем ще направите нещо здравословно за тялото си, хем ще сте далеч от изкушенията.

3. Носете прилепнали дрехи 

 

Така лесно ще усетите кога започвате да прекалявате и естествено ще спрете.

4. Пийте вода

Баналано, тривиално, но това е добра стратегия, за да се почувствате сити преди да е станало твърде късно. 

5. Не се мъчете

Всички знаем, че е по-добре да ядем яйца, отколкото козунак, но в крайна сметка по-важни за фигурата ви са дните преди и след празника.

Източник thumbnail: winterCredit/TomFoldes/iStock

Още от Кaк дa

Как да станеш господар на телефона си, а не обратното (и да живееш наистина добре)
Рецептата на сезона: Вкусно и топло тиквено лате с нищожно малко калории
Zero waste или живот с нулев отпадък: Съвети за начинаещи, с които ще спестите немалко пари
Според нуждите: Каква бутилка за многократна употреба да си вземем? Задайте си тези 5 въпроса!
Полезни съвети от минимализма, с които да пестим пари и да улесним живота си
Природните алтернативи на шампоана, с които да си спестите химията
Маските станаха част от ежедневието ни! Как да ги перем, за да ни пазят истински?
Знаци, които може да подсказват, че ви следят от компанията, в която работите
Как да разберете, че не се нуждаете от тези хора в живота си повече
Хем по-малко пластмаса, хем с повече пари в портмонето: Идеи за по-добър и бюджетен живот
Завръщане към тренировките след ваканцията? Ето някои съвети за правилната ви стратегия
Какво е правилото на двата часа, заради което Айнщайн става велик? И защо да го спазвате и вие
Сън по време на жега? Мисията е възможна с правилните трикове за това!
Съветите на баба за чистене на дома, които никога не остаряват
Жената, която преобрази стари вагони и ги превърна в уникален дом
Лесни идеи как да почистим телефона и слушалките си
Супер хитри TikTok трикове за дома, които да пробвате сега
Как да разберете, че в дома ви има дървеници
Как да изберете подходяща маска, която да ви предпази от COVID-19
5 променени навика и 60 кг. надолу! Историята на Киа, която вдъхновява хиляди по цял свят
Неща в дома, които винаги забравяме да изчистим
Как да почистим дома си правилно в условията на коронавирус
Съвременният етикет на истинските дами! Какво е редно да правим и да не правим
Как да подготвим колата, а и себе си, за шофиране през лятото? Практични съвети по темата
Прости, но работещи трикчета, с които да преборите апетита през лятото
Как да преобразите скучната баня, за да се превърне в бижу
Как да бъдем щастливи според зодията: лесни трикове и съвети
Как да направите турско кафе в домашни условия
Неща, които трябва да изхвърлите от вкъщи веднага
Тези грешки прави всеки от нас, когато зарежда телефона си! А така го съсипваме