Във форма въпреки празниците! 5 трикчета, с които няма да качите и 1 кг!

5 389

Кaк дa

Великден е един от най-позитивните християнски празници - символ на нова надежда, ново начало, силна вяра и нов шанс. 

Великден обаче го празнуваме цели 4 дни, а изкушенията на трапезата дебнат от всеки ъгъл на масата. Предлагаме ви някои съвети, с които може да запазите килограми попразниците. Или поне да не качвате твърде много.

1. Не гладувайте преди тържествения обяд/вечеря

Това вероятно е в противовес с православния пост, но така рискът да приемете голямо количество храна е огромен. Освен това ще стресирате тялото си.

2. Не се заседявайте пред телевизора/компютъра

Използвайте почивните дни и за разходки. Така хем ще направите нещо здравословно за тялото си, хем ще сте далеч от изкушенията.

3. Носете прилепнали дрехи 

 

Така лесно ще усетите кога започвате да прекалявате и естествено ще спрете.

4. Пийте вода

Баналано, тривиално, но това е добра стратегия, за да се почувствате сити преди да е станало твърде късно. 

5. Не се мъчете

Всички знаем, че е по-добре да ядем яйца, отколкото козунак, но в крайна сметка по-важни за фигурата ви са дните преди и след празника.

Източник thumbnail: winterCredit/TomFoldes/iStock

Коментари 0
@DanielXaha: Чупя си джойстиците, докато играя игри! 🔥
Най-странната мания – кучета в колички! 🐶
Сигурните сигнали, че си свръхамбициозен! 🚀
ТЯ СЕ ПРЕВЪРНА В ИЗВЪНЗЕМНО?👽
МЪЖ СЕ ПРЕВЪРНА В КУЧЕ? 🐶
КОГА ПОРАСТВАМЕ?   👀😲👀
Plus size модели, които направиха революция в модата!🤩
Момичето, за което БЪЛГАРИЯ е мечта 😲😯😲
Пет начина да разкараш пластмасата от живота си - ЧАСТ II 👀
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ АКО НЯМАШЕ ВИСОКОСНИ ГОДИНИ? 😲😲😲
Кратка история с поука  – Кученца за продан🧐✨
Защо да не пием алкохол на празен стомах?🍺🍻
Facebook, Snapchat, Instagram – могат ли да ни докарат до депресия?!📴😥
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Да събираш растения стана супер модерно?! 🦄😊
РУСАЛКА изплува на бреговете на Папуа Нова Гвинея??
ТРЪМП ТРАШНА ОСКАРИТЕ! 😮 Кимъл бил некадърен?
Картина на ВАН ГОГ се продаде за 4,5 милиона евро! 🎨
Как да се справиш с пасивната агресия? 😡😇
ШОК И УЖАС! 😮 Над 1 милиард души по света страдат от затлъстяване!
7 ТРИКА дрехите ти да изглеждат ДОБРЕ за повече от година! 😍
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
ЕПИДЕМИЯ ОТ СЛЕПОТА 😱 Засегнат ли си? 😳😶
НЕ СИ ЛУД! Да си говориш сам е ПОЛЕЗНО ❤
ОБЛЕЧИ СЕ КАТО ЗА ОСКАР! 🏆
Ако си загубил вяра в себе си, прочети тази притча! 🤩
15-минутна тренировка за общ тонус 😋🤗
Балансът между работа и живот: Как го правят в САЩ и Европа 🧐
Проучване: Образованието удължава живота🤩
Учени: Ако си затлъстял, мозъкът ти не работи така добре😲😨
Навици, които се отразяват на мозъка ни негативно⭐😨