VBox7 logo

Във форма въпреки празниците! 5 трикчета, с които няма да качите и 1 кг!

4 721 25.04.2019

Великден е един от най-позитивните християнски празници - символ на нова надежда, ново начало, силна вяра и нов шанс. 

Великден обаче го празнуваме цели 4 дни, а изкушенията на трапезата дебнат от всеки ъгъл на масата. Предлагаме ви някои съвети, с които може да запазите килограми попразниците. Или поне да не качвате твърде много.

1. Не гладувайте преди тържествения обяд/вечеря

Това вероятно е в противовес с православния пост, но така рискът да приемете голямо количество храна е огромен. Освен това ще стресирате тялото си.

2. Не се заседявайте пред телевизора/компютъра

Използвайте почивните дни и за разходки. Така хем ще направите нещо здравословно за тялото си, хем ще сте далеч от изкушенията.

3. Носете прилепнали дрехи 

 

Така лесно ще усетите кога започвате да прекалявате и естествено ще спрете.

4. Пийте вода

Баналано, тривиално, но това е добра стратегия, за да се почувствате сити преди да е станало твърде късно. 

5. Не се мъчете

Всички знаем, че е по-добре да ядем яйца, отколкото козунак, но в крайна сметка по-важни за фигурата ви са дните преди и след празника.

Източник thumbnail: winterCredit/TomFoldes/iStock

4 721 25.04.2019

Още от Кaк дa