Диета за здраве, сила и супер визия: Как се храни Селена Гомес

3 366 21.09.2020

Stars News

Ако трябва да се сетим за световноизвестна знаменитост, която поставя своето емоционално и физическо здраве на първо място, няма как да не се сетим първо за Селена Гомес. През октомври 2015 г. тя съобщи, че страда от лупус - автоимунно заболяване. Но след това почти нищо не е коментирала по този повод, а вместо това се налагаше да защитава начина, по който изглежда.

"Не ставаше въпрос за това как съм качила килограми, а за това какво направих по въпроса", сподели преди време тя в радио интервю. Затова няма как да не се запитаме как се храни тя? Отговорът получаваме от нейния треньор - Ейми Дейвис.

Виж още: Раздадоха най-странните награди Еми в историята! Три пъти "ура" за големия победител - Зендая!

Храни за издържливост

Селена Гомес държи около нея винаги да има пресни зеленчуци, протеин, както и пълнозърнест ориз. "Готвих доста купи с ориз, зеленчуци, авокадо и някакъв протеин за Селена. Това ѝ помогна да има повече енергия по време на работата си. Често правих и пилешко месо със салата с грозде и целина. Тя пие доста вода, както и зелен чай", разказва Дейвис.

Виж още: Лейди Гага: Мразех да бъда звезда, чувствах се изразходвана

Пресни продукти

Селена Гомес се е хранила само с пресни, цели продукти - нищо от кутия, нищо от пликче или от фаст фууд. Еми Дейвис посочва още, че здравословната храна ни действа на емоционално ниво и ни прави по-мотивирани, за да се придържаме към диетата си. 

Виж още: Парис Хилтън и нейната дълго пазена тайна

Тренировките

Селена Гомес не е фен на фитнеса в класическия му вид, затова с Еми Дейвис практикуват интервални тренировки, кръгови, пилатес, както и много танци. 

Още от Stars News

19 години след премиерата: Драко Малфой събира актьорите от Хари Потър на онлайн среща
5 звездни двойки, за които (тотално) сте забравили, че са били заедно
Джейсън Деруло черпи цял ресторант заради свой успех! Даде 112 хил. долара за шотове
Хелоуин кралицата: всички знаят коя е жената зад тези костюми, но ще я познаете ли вие?
Звездите, които спечелиха сериозни пари само заради... клевета
Ирина Тенчева с трудна изповед и признание, което не всеки човек прави
Гал Гадот ще бъде новата Клеопатра, но доста фенове не одобряват! Ето защо
Никол Шерцингер с бижута от българи. С кои други звезди са работили нашенците
Силвия Петкова с неприятна изненада: откри колата си в този ужасен вид
Звезди, които се съблякоха голи заради изборите в САЩ
Бившата на Орландо Блум поздрави мащехата на сина си - Кейти Пери
Джон Леджънд с първа изява след аборта на Криси Тейгън: Посвети ѝ емоционална песен
Мадона рязко смени цвета на косата и защо не иска да работи с Давид Гета
След Rise and Shine, Кайли подлуди TikTok с нова песен, Бела Хадид не устоя
Кейт Уинслет ще участва във филм за българската "криптокралица"
Нов член на семейството на Дженифър Анистън - малкият Лорд Честърфийлд, едно куче с кауза
Ново 20: Спипаха Cardi B да се натиска с бившия си, той ѝ подари луксозна кола за ЧРД
Одрала е кожата на майка си: прекрасната дъщеря на Моника Белучи
Без панталон и по сутиен: Риана може да си го позволи
Виктория Бекъм сподели снимка на известна наша фолк певица
Едно от най-стилните БГ звездни семейства със специален повод: кръстиха дъщеря си
Модна полиция: Странното облекло, с което Ирина Шейк се разходи в Ню Йорк
Гръм в рая: Къванч Татлъту биел съпругата си! Актьорът - изключително агресивен у дома
Тъмни облаци над майката на Ким Кардашиян: обвиниха Крис в насилие
Кич или не си знаеш парите? Уникалното имение на Филип Плейн, което струва 280 милиона
50+ и все така секси и красиви: звездите, които ни вдъхновяват с тяло и чар
Дженифър Анистън с признание, което натъжи феновете ѝ: Обмислях да се откажа
Гордостта на мама и тате: Златка и Благой празнуват рожден ден на малкия им наследник
Какво е да си баща на едни от най-красивите и известни жени в света
Нищо човешко не ѝ е чуждо: Мегз запретна ръкави и сложи зимнината!

Собственикът на клипа не желае коментари.