👉 Експерти твърдят, че „разводът насън“ от половинката ви може да подобри връзката ви, но интернет не е убеден. Според проучване, проведено миналата година от Американската академия по медицина на съня (AASM), цели 29 процента от жителите на САЩ избират да спят отделно от партньорите си. Тази практика за благополучие е наречена „развод по време на сън“ и е особено предпочитана от милениалите. Докладът за 2023 г. е изготвен, след като AASM анкетира 2005 възрастни онлайн, като една трета от участниците твърдят, че понякога или постоянно спят в отделни стаи.
@todayshow Have you heard of sleep divorce? It's the idea that it's OK for couples to sleep in separate beds or even separate bedrooms — and it's taking off. Carson Daly, who's pro-sleep divorce, and sleep expert Dr. Carol Ash weigh in on the growing trend. What do you think? #TodayShow #sleepdivorce #relationshiptips ♬ original sound - TODAY Show
👉 Интересното е, че почти половината (43 процента) от милениалите са избрали да спят в друга стая, за да приютят партньора си в леглото, докато 33 процента от поколението X биха направили същото. Бейби бум е най-малко вероятно да получат „развод насън“ от партньорите си, като само 22 процента твърдят, че биха се развели някъде другаде. Освен това беше открито, че мъжете са по-склонни да заемат дивана или стаята за гости, докато само 25 процента от анкетираните жени казаха, че биха направили същото. Говорейки за стряскащите резултати, д-р Seema Khosla, пулмолог и говорител на AASM, каза: „Знаем, че лошият сън може да влоши настроението ви и тези, които са лишени от сън, са по-склонни да спорят с партньорите си .
„Възможно е да има известно негодувание към човека, причиняващ прекъсването на съня, което може да повлияе отрицателно на взаимоотношенията.
@levitex Is sleep divorce something you need to consider? #sleepdivorce #sleep #divorce ♬ original sound - Levitex
👉 „Добрият нощен сън е важен както за здравето , така и за щастието, така че не е изненада, че някои двойки избират да спят разделени за цялостното си благополучие.“ Говорейки за измисления термин „развод на съня“, Хосла обясни, че това просто означава, че хората дават приоритет на съня си за красота. Те обаче предупредиха, че ако силното хъркане е фактор за „развода на съня“, тогава може би е най-добре да потърсите медицинска помощ.
👉„Ако силното хъркане на единия партньор води до отделни пространства за сън, тогава трябва да насърчите този партньор да говори с лекар за обструктивна сънна апнея“, обясниха те. „Това се отнася както за мъжете, така и за жените, които може да хъркат.“ Сънната апнея е сериозно нарушение на съня, при което дишането многократно спира и започва, според Mayo Clinic. Има различни видове разстройство, но всички имат симптоми, включително; силно хъркане, сутрешно главоболие, безсъние, раздразнителност и трудности при обръщане на внимание, докато сте будни. Твърди се, че въпреки че силното хъркане може да бъде ясен индикатор за сънна апнея, не всеки страдащ създава грубия звук.
@daily_diy_unplugged Sleep divorce: the trend that's changing how couples rest! 🌙 According to a survey, 1/3 of respondents now sleep in separate rooms for better rest. What do you think? #sleepdivorce #HealthySleep #sleepytime #marriedlife ♬ Sleepy - Gui
👉 Ето защо е най-добре да се запишете при медицински специалист, ако проявявате други симптоми на сънна апнея. След публикуването на резултатите онлайн, потребителите на социалните медии си казаха мнението относно тенденцията „развод насън“.
👉Един потребител на X, по-рано известен като Twitter , написа: „Денят, в който Wifey каже: „Премести се в друга спалня, мъжко, хъркаш твърде много / крадеш завивките / твърде е горещо, знаеш, че свърши. Това е OVAH. Втори пише, че спането в отделно легло от половинката им е „най-доброто нещо, което сме правили“. „Искам да кажа, че има и предимства да си сам, какъв е смисълът“, попита някой друг. „Да, те могат да прекарват времето си в разговори със следващата си връзка на спокойствие…..е*ай се наоколо, ако желаеш“, отговори друг потребител. Пети потребител на социални медии написа: „Определено! По-истински думи, които никога не са казани! Работи за нас!“
@a.millennialmama Our grandparents knew what was what. Separate bedrooms = sleep divorce = happy couples! 🙌🏻 #marriage #marriageadvice #millennials #millennialmom #sleep #divorce ♬ original sound - Alexis | A Millennial Mama
Източник: Ladbible
Източник снимки: : istock
Източник снимки: : gettyimages
