Младостта идва и отминава. Като един миг е, само от нас зависи как ще изживеем тези прекрасни години. Не че след това не е хубаво, но когато си млад „прохождаш“ в толкова много отношения.
Няма как да се запазим вечно млади. Естествени процеси, които застигат всяко живо същество. Но може да забавим всичко това или поне да става „грациозно“, ако може така да наречем остаряването.
Шифу Ян Лей е монах от манастира Шаолин. Той е известен с това, че вдъхновява милиони хора по света със своите думи, но и не само.
Ние ви представяме някои от неговите съвети, с които той ни казва как може да запазим свежото си и приятно излъчване за по-дълго време.
Виж още: БЕЛИ храни, които са вредни за здравето ни
1. Когато си щастлив, трябва да контролираш своето щастие. Ако изгубиш контрол над него, то ти вредиш на своя енергиен поток.
2. Не прекалявай с храната. Увери се, че никога не си съвсем заситен, тъй като в противен случай ще увредиш далака си. Когато огладнееш, хапни малко.
Виж още: 5 храни, които ТРЯБВА да включиш в менюто си
3. Ако упражняваш само тялото си и не практикуваш Ки Гонг, ще изгубиш баланса си и ще станеш нетърпелив. Ще изгубиш Ин от своето тяло. Упражнявай се да балансираш Ин и Ян.
4. Ако не тренираш тялото си, а се занимаваш само с постигане на вътрешен мир и медитация, няма да получаваш Ян енергия. Ще трябва да използваш Ян енерията от тялото си, но без да можеш да я възстановиш.
5. Не се тревожи и не се ядосвай твърде много. Това уврежда твоя черен дроб, както и червата ти.
