Как да останем млади: съветите на един монах от Шаолин

2 100 30.04.2020

Кaк дa

Младостта идва и отминава. Като един миг е, само от нас зависи как ще изживеем тези прекрасни години. Не че след това не е хубаво, но когато си млад „прохождаш“ в толкова много отношения.

Няма как да се запазим вечно млади. Естествени процеси, които застигат всяко живо същество. Но може да забавим всичко това или поне да става „грациозно“, ако може така да наречем остаряването.

Шифу Ян Лей  е монах от манастира Шаолин. Той е известен с това, че вдъхновява милиони хора по света със своите думи, но и не само.

Ние ви представяме някои от неговите съвети, с които той ни казва как може да запазим свежото си и приятно излъчване за по-дълго време.

Виж още: БЕЛИ храни, които са вредни за здравето ни

1. Когато си щастлив, трябва да контролираш своето щастие. Ако изгубиш контрол над него, то ти вредиш на своя енергиен поток. 

2. Не прекалявай с храната. Увери се, че никога не си съвсем заситен, тъй като в противен случай ще увредиш далака си. Когато огладнееш, хапни малко. 

Виж още: 5 храни, които ТРЯБВА да включиш в менюто си

3. Ако упражняваш само тялото си и не практикуваш Ки Гонг, ще изгубиш баланса си и ще станеш нетърпелив. Ще изгубиш Ин от своето тяло. Упражнявай се да балансираш Ин и Ян.

4. Ако не тренираш тялото си, а се занимаваш само с постигане на вътрешен мир и медитация, няма да получаваш Ян енергия. Ще трябва да използваш Ян енерията от тялото си, но без да можеш да я възстановиш.

5. Не се тревожи и не се ядосвай твърде много. Това уврежда твоя черен дроб, както и червата ти.

Още от Кaк дa

Как да подготвим колата, а и себе си, за шофиране през лятото? Практични съвети по темата
Прости, но работещи трикчета, с които да преборите апетита през лятото
Как да преобразите скучната баня, за да се превърне в бижу
Как да бъдем щастливи според зодията: лесни трикове и съвети
Как да направите турско кафе в домашни условия
Неща, които трябва да изхвърлите от вкъщи веднага
Тези грешки прави всеки от нас, когато зарежда телефона си! А така го съсипваме
Без болка след слънчево изгаряне: Домашни хитринки с подръчни продукти, които има всеки
Пролетни дарове на природата за добър имунитет! Как да се справим със сезонните грипове и настинки?
Лятно изкушение: как да си приготвим в домашни условия тази напитка
Кантарът върви надолу, но не сваляте мазнините от тялото си? Ето какво се случва!
5 основни грешки, които всеки от нас прави по време на диета
Как да планираме първата си почивка след коронавируса?
Жегите пак дойдоха! Как да облекчим съня си при високи температури?
Ето как да отблъсквате комарите, без да давате пари за препарати
Супер идеи за декорация на малки балкони
Никога не хвърляйте храна: Ето как да запазите любимите продукти по-дълго!
Мерките срещу COVID-19 падат: Ето с кое да изчакаме въпреки всичко в името на здравето ни
Дървото на богатството – как да го отглеждаме вкъщи
Как да останем млади: съветите на един монах от Шаолин
Лесно във форма и БЕЗ фитнес: как да го направим вкъщи
За мързеливи домакини: как да изчистим къщата по-лесно
Как да разберем, че НЕ пием достатъчно вода
5 неща в дома, които носят щастие
Ето какво трябва да направите вкъщи преди Великден
Идея: Останалият великденски козунак в няколко чудни рецепти!
Обратно във форма след Великден: Стратегия за борба с каченото по празниците!
Модерни и класически: Изпитани домашни рецепти за вкусен козунак! Конците са гарантирани
С тези интересни техники великденските ви яйца ще са истински бижута! Вижте ги!
Как да НЕ счупим яйцата за Великден