Невероятният фитнес режим на Кристиано Роналдо, който го поддържа в топ форма на 36

3 633 31.08.2021

Sports Virals

Футболните запалянковци се вълнуват от едно в момента - Кристиано Роналдо се завърна официално в Манчестър Юнайтед. 36-годишният петкратен носител на "Златната топка" е спечелил 30 трофея в кариерата си и сега е подписал за две години, като този срок може да бъде удължен с още 12 месеца, пишат от Gong.bg.

Виж още: Само на 17, а вече световноизвестна: Чарли Д'Амелио е тийн любимката на всички

Е, честито и на двете страни, а ние сме сигурни, че на Кристиано му предстоят още големи моменти на терена. Как обаче се постига всичко това? Отговорът е прост - талант и много, много здрави тренировки. Футболистът поддържа перфектната си физическа форма с много усилия и лишения. 

Фитнесът е ясен, но в спортните си занимания Кристиано включва плуване и пилатес, а посещенията в залата са пет пъти в седмицата, където редува кардио и тежести. "Дейли мейл" пишат, че Роналдо прекарва в тренировки средно между 3 до 4 часа дневно. Футболистът Меди Бенатия е казвал, че човек трябва да тренира с Роналдо поне един път, за да разбере колко усилия влага във физическата си подготовка и това няма нищо общо със суетата. 

Виж още: Секс за пари или по любов? А защо не и двете, пита новата Мис Силикон! Коя е Жасмина?

Самият Кристиано иначе е казвал, че се храни редовно, за да поддържа нивата си на енергия високи. Диетата му включва риба тон и меч, пържоли от различно месо, маслини, кисело мляко и пресни плодове и зеленчуци. Всякакви видове газирани напитки и сокове са абсолютно изключени от менюто на звездата.

Изображение: https://www.instagram.com/cristiano/ 

Още от Sports Virals

Бивша изгора на Гришо със сензационен коментар: "Преживях ужасни моменти... това боли много"
Когато всичко е цветя и рози: Григор Димитров и радостите в живота му
Невероятният фитнес режим на Кристиано Роналдо, който го поддържа в топ форма на 36
Заслужената почивка: Лятото на олимпийците ни след Токио - годежи, басейни, екзотика
Игрите на съдбата: Тези популярни артисти и изпълнители са били професионални спортисти
Двойка ли? Катрин Тасева с категоричен коментар за "връзката" ѝ с Антъни Иванов
Любов на скорост: Дрифтърката Кристалина показа гаджето си - и той е автомобилен шампион
Нова светска двойка? Катрин Тасева и Антъни Иванов в опасна близост
Секс, оргии и връзки за една нощ: Едни от най-скандалните истории от Олимпиадата през годините
Олимпиада 2021: Секс фест с хиляди кондоми за спортистите
Цвети Стоянова впечатли с топ спортна форма и написа нещо красиво
Олимпийска шампионка нажежи страстите със секси снимки по бански
Тя ли е най-секси олимпийката? Запознайте се с Алиса Шмид, за която всички говорят
Извън светлините на прожекторите: Вижте истинското лице на Олимпиадата
За първи път в историята: Транссексуален спортист на Олимпиадата! Коя е Лоръл Хъбърд
Катрин Тасева с много силни думи за Николай Щерев: Любовта не става прах
Краят на една любов? Какво се случва между Гришо и Лолита и наистина ли са разделени?
Англия или Италия? Кой отбор подкрепиха тези известни българи на финала?
След EURO 2020: Кристиано Роналдо и семейството му се отдадоха на луксозна почивка
Изгряващата звездата на ЦСКА 1948 Даниел Наумов се радва на гореща и сексапилна учителка по йога
"Какъв фукльо": Серина Уилямс се закача с Гришо в Инстаграм, бясна ли е Лолита?
Пожарът в сърцето на Роналдо: Джорджина Родригес пали страстите с нова порция секси снимки
Секси и по бански: Как златните ни гимнастички разпускат преди голямото състезание
Жените са в краката им: Те са едни от най-красивите футболисти в света
Лолита шокира със снимка: С Гришо вече не са само двама!
Годежен пръстен краси ръката на Лолита? Предложи ли Гришо брак на рускинята?
Звезден рожденик: Гришо на крилете на любовта, доведе Лолита в България
Една легенда на 40: Кубрат Пулев за родината, семейството, децата и тоновете книги
Странното хоби на Гришо: Да пере и мие чинии! Кои са думите, които ще помни винаги?
Какъв е Христо Стоичков - по-добър дядо или по-добър баща? Версията на дъщерите му