Футболните запалянковци се вълнуват от едно в момента - Кристиано Роналдо се завърна официално в Манчестър Юнайтед. 36-годишният петкратен носител на "Златната топка" е спечелил 30 трофея в кариерата си и сега е подписал за две години, като този срок може да бъде удължен с още 12 месеца, пишат от Gong.bg.
Виж още: Само на 17, а вече световноизвестна: Чарли Д'Амелио е тийн любимката на всички
Е, честито и на двете страни, а ние сме сигурни, че на Кристиано му предстоят още големи моменти на терена. Как обаче се постига всичко това? Отговорът е прост - талант и много, много здрави тренировки. Футболистът поддържа перфектната си физическа форма с много усилия и лишения.
Фитнесът е ясен, но в спортните си занимания Кристиано включва плуване и пилатес, а посещенията в залата са пет пъти в седмицата, където редува кардио и тежести. "Дейли мейл" пишат, че Роналдо прекарва в тренировки средно между 3 до 4 часа дневно. Футболистът Меди Бенатия е казвал, че човек трябва да тренира с Роналдо поне един път, за да разбере колко усилия влага във физическата си подготовка и това няма нищо общо със суетата.
Виж още: Секс за пари или по любов? А защо не и двете, пита новата Мис Силикон! Коя е Жасмина?
Самият Кристиано иначе е казвал, че се храни редовно, за да поддържа нивата си на енергия високи. Диетата му включва риба тон и меч, пържоли от различно месо, маслини, кисело мляко и пресни плодове и зеленчуци. Всякакви видове газирани напитки и сокове са абсолютно изключени от менюто на звездата.
Изображение: https://www.instagram.com/cristiano/
