Ето какво ще се случи с тялото ни, ако ядем пуканки всеки ден

1 099 27.07.2022

OMG Facts

Обожаваме пуканки, когато сме на кино, но не сме си представяли да ги ядем всеки ден. Вероятно не знаете, но има някои интересни факти за тази храна, които вероятно не знаете.

Полезни при запек

Пуканките може да бъдат полезни, ако имате... запек. Важно е само да не ги поливате с мазнина и сол, за да не прекалите с калориите. Пуканките са богати на фибри, а това спомага храносмилателната система. В 100 г пуканки има около 13 г протеин, или около 26% от препоръчителната дневна доза. Плюс това зареждате и значителни количества фосфор (36%), магнезий (36%), цинк (21%) и желязо (18%).

Виж още: Роден влогър избухна и го блокираха: Затова приемат жените като предмети!

Ще сте по-спокойни

Консумацията на пуканки води и до намаляване на стреса, задържане на нивата на серотонин и може да помогне за подобряване на настроението ви. Когато добавите захар, сол или олио, всички ползи, които можете да очаквате от пуканките, напълно изчезват. Вашият ПМС (предменструален синдром) също може да бъде по-спокоен, ако похапвате всеки ден пуканки.

Перфектни са, ако имате притеснение за килограмите си. Без захар, мазнини и с минимално количество калории - едва около 30 ккал в 1 ч.ч.

Виж още: Светлана пак парадира с милионите на Гущеров: Плеймейтката се затрупа в маркови парцалки

Изображение: iStock Photos

Още от OMG Facts

Злоба разтресе Instagram: Фенове нападнаха половинката на Филип Плейн, позирала като порно актриса
Кралят на самозадоволяването е "мъртъв": Дани Петканов спря с мастурбацията, хвали се с резултатите
Красиво или грозно? Мартина Юрукова се фука със супер тънка талия
Чудовището от Лох Нес било забелязано отново, плувало цели 7 минути + СНИМКА
Порно звезда успокои 46-годишен девственик и каза как мъжете да имат по-голям пенис 🍆
Ето какво ще се случи с тялото ни, ако ядем пуканки всеки ден
Сексът ги погуби: Порно актриси, които загинаха трагично при мистериозни обстоятелства
Напълно грешни неща за секса, в които хората вярват заради порното
Ето какво ще се случи с косата ви, ако спрете да използвате шампоан
Пътешественик във времето предупреди: "През 2023 година ни предстои нещо страшно"
Страхотен, но далеч не перфектен: Какво не беше наред в Stranger Things 4? (СПОЙЛЕРИ)
Хранете се всеки ден с тези храни и ще постигнете истинско чудо
TikTok-ърка се оплака: "Не ме взеха на работа, защото шефът ми искаше да правим секс"
А да не би да ти изневерява? Топ признаци, че любимият ти човек кръшка
Психоложката, при която всички искат консултация
Опасна е: Людмила от "Ергенът" може да разбере историята на всеки мъж, ето как!
Момчил от "Един за друг" се изфука с нов гъзарски апартамент, бившата му прави нокти
Габи от "Ергенът" търси гадже: "Дани Петканов ми е много детски, Бербатов е морално остарял"
Гърди на показ: Дениз Йозджан остави малко на въображението със секси аутфит
Изневери, тройки, Tinder, срещи и още: Дениз Хайрула и Виктория Капитонова с разкрития
Сами Хосни обяви война на порното: Затова търсим проститутки!
Гордост?! Новият на Златка подкара луксозна кола с над 130 км/ч. в града
Смях! 5 пъти, в които хванаха Пиленцата от Монако в 100% нелуксозни места
Азис с поредна козметична корекция! Няма да повярвате какво си удебели този път
Шокиращо! Свалиха скандална блогърка от самолет, гърдите ѝ били проблем
Топ 5 най-странни рекорди на Гинес
Истински богаташи споделят: Как се прави богатство на практика?
Фалш и лъжа: Радинела Чушева качва чужди снимки в социалните си мрежи
Стягал ли му? Не му ли бил удобен? TikTok-ърка показа колко точно голям е презервативът
Тен на тестисите, филъри в пениса: Новите трендове сред мъжете