Понякога думите са по-силни от действията 💬. Речта е голяма сила, и нещата, които казваме, могат да повлияят на това как другите ни възприемат 👥. Емоционалната интелигентност или способността да разбираме и управляваме емоциите 🧠❤️ често се отразява в езика, който използваме.
Любопитно ли ви е какво казват емоционално интелигентните хора от Gen Z? 🤔
Емоционалната интелигентност или емоционалният коефициент (EQ) е способността да разпознавате и идентифицирате емоциите в себе си и другите 😊😢, както и ефективно да ги управлявате.
Неща, които казват хората с висок EQ:
"Чувствам се...(щастлив/разочарован/тъжен)" 😄😞. Да можеш да етикетираш и да предаваш чувствата си, дори неудобните, е ключова характеристика на някой с висок EQ. Използването на изявления "Аз" е важно и споделя вашите възгледи, като същевременно не приема нечии други.
"Моля, уведомете ме как се справих" 💬👍. Обратната връзка е нещо, което цели да ни помогне да се подобряваме всеки ден. Не всеки обаче го иска или може да поеме този товар. Някои може да го видят като провал. Емоционално интелигентен човек обаче го вижда положително.
"Разбирам как се чувстваш" 🤗. Това помага да потвърдите някого и му показва, че сте до него, дори ако не споделяте същото преживяване.
"Бих се почувствал по същия начин във вашата ситуация" 🙌. Човек с висок EQ би могъл уверено да каже: "В твоята ситуация бих се почувствал по същия начин." Това показва истинско разбиране и желание да излезете извън това, което знаете, че е истина, и да съчувствате на някой друг.
"Нека работим заедно, за да намерим решение" 🤝. Конфликтите и предизвикателствата могат да предизвикат големи емоции у всеки от нас. Така че общуването с някого, с когото искате да се съберете, за да намерите колективно решение, говори много за вашата емоционална интелигентност.
"Какво ще кажеш по този въпрос?" 🤔. Докато човек с висок EQ често е добър в разчитането на стаята или правилното интерпретиране на емоциите на другите, те обикновено задават този въпрос, преди да приемат. Това е ключов знак за някой, който е емоционално интелигентен.
Източник: Genuine phrases of emotionally intelligent people (and 10 misleading ones) (msn.com)
Източник снимки: : istock
