Върхове и спадове: 10 урока по мотивация от Майкъл Фелпс

2 266

Ирена Бакърджиева

My Impact

Когато говорим за плуване, на повърхността веднага се появява едно име. Всички фенове на този спорт са чували и знаят кой е Майкъл Фелпс - един от най-великите спортисти и плувци. 

Той е роден на 30 юни 1985 г.

Неговата кариера е впечатляваща. Смятан е за най-успешния олимпиец в историята на игрите. Отличията му не може да се изброят на пръстите на двете ни ръце. Носител е на 28 медала.

Майкъл Фелпс печели осем златни медала на игрите в Пекин през 2008 г. Това е световен рекорд. Чупи рекорда на американски плувец Марк Шпиц, като завоюва 7 златни медала през 1972 г.

Като цяло историята на Майкъл Фелпс е вдъхновяваща и силно впечатляваща. Тя е белязана от възходи и падения. Майкъл е имал доста тежки моменти в живота, но никога не се е предавал. Падал е, но е намирал сили да се изправи и да продължи своя път. Този към голямата цел. Бил е толкова сериозен, амбициозен, трудолюбив и целеустремен, че никой и нищо не би му попречило да напише своята история на успеха. 

Майка му го е накарала да започне да плува, когато е бил едва на 7 години. Когато Фелпс е в шести клас, е бил диагностициран с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD).

Той обаче продължава да плува въпреки всички трудности, тъй като този спорт се превръща в голямата му страст. Плуването и басейнът са били мястото, където е прекарвал повечето си време.

Още от дете Майкъл е изпъквал и е паказвал отлични резултати. С лекота е чупил рекорди. И това е само началото. Другото е история...

10-те мотивиращи съвета на Майкъл Фелпс към Gen Z поколението:

1. Поставете си цели, които ви мотивират. Майкъл Фелпс казва, че познаването на себе си е важно. Когато опознаеш себе си по-добре, ще разбереш какви са твоите силни и слаби страни.

2. Бъдете отдадени на работата си. Без отдаденост не може да постигнете добри резултати. Само талантът не е достатъчен. Ако другите тренират 6 дни в седмицата и неделята е почивен ден, вие тренирайте 7 дни в седмицата. В края на една година вие ще сте тренирали 52 пъти повече от тях. В крайна сметка това ще направи разликата между вас.

3. За да успеете, трябва да се жертвате в името на успеха. Фелпс обича да е с приятелите си през уикендите, но е пожертвал предпочитанията си.

4. Може да имате много изкушения в живота, но никога не забравяйте, че имате и дългосрочна цел. Не се поддавайте на моментните желания. Те имат силата да унищожат вашите дългосрочни цели. Опитайте се да си представите себе си след години.

5. Дръжте широко отворен ума си. Не се затваряйте и не се ограничавайте. Най-добрите неща в живота винаги идват под формата на трудности. 

6. Мечтайте за големи неща. Не се страхувайте от нищо. Бъдете трудолюбиви, всеотдайни и дисциплинирани в живота.

7. Поемете отговорност за играта си, но не се разочаровайте.

8. Обичайте това, което правите. Не бъдете половинчат човек. Правете от сърце каквото и да правите. Обичайте всяко свое действие. Това ще даде на ума и тялото ви различно въздействие. 

9. Бъдете благодарни. Имаше толкова много случаи в живота ми, когато имах смесени чувства. Някои спадове и някои върхове. Чувства, които ме безпокоят. Но гледането им негативно, ще ме направи по-песимистично настроен. Реших, че ще съм благодарен за всичко, което съм постигнал в живота си. Когато станете благодарни, природата ви подготвя хубави неща.

10. Изживейте мечтите си. Има много неща, които можете да направите. Но не се разсейвайте от тях. За каквото си мечтал, живей за това. Предизвикателствата ви подхранват. Превърнете всеки препъни камък в стъпало. Така ще станете шампиони. 

 

Финансирано от Европейския съюз. Изразените възгледи и мнения обаче принадлежат изцяло на техния(ите) автор(и) и не отразяват непременно възгледите и мненията на Европейския съюз или на Европейската изпълнителна агенция за образование и култура (EACEA). За тях не носи отговорност нито Европейският съюз, нито EACEA.
Елиът Пейдж разкри истинската причина за трансформацията на тялото си!😯💥
Травис Скот получи подарък мечта от Холанд — всеки футболен фен би го искал! 🤩
Всички я тананикат, но малцина знаят истината: VIRAL хитът „Papaoutai“ всъщност не е изпят от човек!
„Ще се омъжиш ли за мен?“: Фен предложи брак на Зендая, а тя отвърна само с три думи😅
Кралят на YouTube – младоженец: MrBeast се ожени!💍🥰
Кой съсипа Фантастичната четворка? Майлс Телър проговаря десетилетие по-късно🎬👀💥
Селена Гомес празнува рождения си ден: Как момичето от „Disney“ се превърна в световна икона🤩🎂
Джон Сина сподели 4 неща, които могат да съсипят всяко GenZ: „Ако ги имаш, провалът е гарантиран“🧐💥
Изследовател на НЛО: "САЩ притежават технология за телепортация!"😯💥
Трагедия разтърси Холивуд: Младата звезда от „Годзила срещу Конг“ си отиде на 18🕊️
Ламин Ямал: Момчето, което покори света на 19 — историята на новия символ във футбола🤩⚽
Защо Ахил липсва от „Одисей“ на Кристофър Нолън? Най-странното решение във филма всъщност има логика
Theo в The Voice Cast: "Правен съм в дискотека!" 👀💥
Съдията отложи сливането на Paramount и Warner Bros. за 110 милиарда долара!😯💥
Любов или скандал? Карди Би и Мадука Окойе разпалиха интернет❤️‍🔥🔥
Плати ли FIFA милиони на IShowSpeed?! Истината зад сделката, която разтърси целия интернет🤑💥
„Game of Thrones“ най-накрая получава PC версията която чакахме🎮🤩
Топ 5 игри, които ще ти дадат усещането за „Одисея“ на Кристофър Нолан🤩🎮
Джъстин Бийбър ще пее на Световното първенство по футбол заедно с Мадона, Шакира и BTS!⚽🤩
Бербо смени терена: от „Олд Трафорд“ директно на театралната сцена👀⚽
250 години тишина: Америка зарови капсула, която никой жив днес няма да отвори👀💥
Ерлинг Холанд ghost-на Том Холанд?! 💀 Защо Спайдър-мен остана на "seen"😅
Втори шанс за любовта? Ариана Гранде и Рики Алварес отново заедно!😍
VESSOU влиза в света на онлайн сериалите с „Кварталът на Реджо“ 🤩🎬
Ерлинг Холанд и Изабел: новите Бекъм? 👑⚽
„Смелата Ваяна 2“ счупи всички рекорди... но дали това е най-слабото продължение на Disney досега?🎬
Расистки скандал разтърси Световното първенство и iShowSpeed💥👀⚽
„Наруто“ оживява на големия екран и търси новите си легендарни нинджи🤩🎬
Най-голямата лъжа за приятелството, в която всички повярвахме!👀🤩
Bad Bunny счупи рекордите! Шоуто му на Super Bowl влиза в историята с невиждан успех🤩⭐
Ток за начинаещи: Как да не се вкараш във филм още в началото?👀