Честите физически и психически странични ефекти от стреса!

220

Румяна Генова

My Impact

Колкото и да се опитваме да се предпазваме, стресът е станал част от нашия живот. Gen Z трябва да бъде наясно, че постоянният стрес води до физически и психически странични ефекти. 😓😥😔

За някои хора стресът е продиктуван от натиск в работата, докато за други може да са лични отношения или липсата на финанси. Някои хора са в състояние да управляват стреса по-добре от други, но като цяло той не води до нищо добро. 😖😟😞

Ето кои са най-често срещаните последици от стреса: 😣😩

Стресът води до физически странични ефекти. 💔

Сърдечно-съдови проблеми - стресът предизвиква освобождаването на хормони на стреса като адреналин и кортизол, които могат да повишат кръвното налягане и сърдечната честота. С течение на времето това може да доведе до повишен риск от хипертония, сърдечни заболявания и инсулт. 😢💔

Отслабена имунна система - хроничният стрес отслабва имунната система, което прави хората по-податливи на инфекции и заболявания и води до по-бавно време за възстановяване. 😷🤒

Стресът може да наруши нормалното функциониране на храносмилателната система, което води до проблеми като стомашни болки, гадене и диария или запек. 😩😖

Нарушения на съня - стресът може да повлияе на качеството и продължителността на съня. Безсънието, трудното заспиване или честото събуждане през нощта са често срещани нарушения на съня, свързани със стреса. 😴😫

Стресът често се проявява във физически симптоми като мускулно напрежение, главоболие и болки в тялото. 😣💢

Постоянният стрес води и до психични странични ефекти. 😔😣

Тревожност и депресия - хроничният стрес може да предизвика и изостри тревожни разстройства и депресия. Стресът уврежда когнитивните функции, засягайки паметта, концентрацията и способността за вземане на решения. 😞😢

Стресът може да намали сексуалното желание. Той засяга нивата на хормоните, намалява нивата на енергия и допринася за проблеми във взаимоотношенията. 😔❤️

Злоупотреба - има хора, които започват с прекомерна консумация на алкохол, пушене или наркотици, за да намалят стреса. Подобни действия могат да доведат до пристрастяване. 😔🚬🍷

 

Източник: The common mental and physical side effects of stress (msn.com)

Източник снимки: : istock

Коментари 0

Собственикът на клипа не желае коментари.

Най-честите двойни стандарти във връзките!
Пияна шофьорка удари четири автомобила, задържаха я😱
Мрачната история зад детските ти спомени💥🤩
Най-старото, най-дълбокото и най-голямото езеро в света!
Тези животни говорят КАТО ХОРА?
Българките са на ВЪРХА на европейския волейбол!
Какво ще стане с тялото ти, ако спреш да носиш бельо?!🤩😋
Тейлър Суифт с концерт в България?
📰 Травма и шок: Жената, която откри, че е спала с брат си след ДНК тест! 😱
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Той е пропускал работа 6 години и НИКОЙ не е разбрал?
ФЕНОМЕН : Момиче, което не може да ходи, стигна до Рилските езера
Париж се влюби в БГ килимите 😲😲😲
От арктически студ до тропически жеги: Как тренират гимнастичките ни?
Наркотик, по-лош от кокаина, завладява младите!
Неща, които жените казват и карат мъжете да се чувстват несигурни💥😱
Кое е вдъхновението на младата звезда на Испания Ламин Ямал
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
Какво не знаеш за Адам и Ева!
Странни факти за човешкото тяло, за които не сте подозирали🧐
Най-честите кошмари – имаш ли някой от тях?
Как да разпознаваш езика на тялото, когато някой лъже!
Ето какво се случва с мозъка и тялото ти от страх!
Факти, които звучат като лъжа, а са абсолютна истина!🧐😲
Кейт Хъдсън и Ник Джонъс? Слухове за връзка ?! 😱
Ужасяващата обсесия на Карл Танцлер!
Деси Банова-Плевнелиева: Срещнах любовта, благодарение на NOVA!