Годините ѝ отиват: как Дженифър Анистън изглежда по-млада

2 725 03.06.2020

Обожаваме Дженифър Анистън. Не можем обаче да повярваме, че тази прекрасна и талантлива жена е на 51 години. Тя определено е доказателството, че човек може да изглежда чудесно на всяка възраст, стига да спазва някои основни правила. 

Може би здравословният начин на живот ви плаши мъничко заради това, че ограничава до някаква степен, но всъщност никак не е така, а Дженифър ни доказва колко е лесно да бъдеш във форма.

Виж още: Николета, Нина Добрев, Емил Конрад... Кои известни българи подкрепиха протестите за равенство?

Тя е една от малкото актриси, които са стъпили здраво на земята, знаят кои са, на колко години са и не крият факта, че остаряват, а напротив - приемат го с финес, спокойствие и се стараят да изглеждат като най-добрата своя версия, но без да прекаляват, пишат от Edna.bg.

Вижте няколко неща, които помагат на Дженифър да изглежда толкова добре.

1. Нека закуската ти бъде засищаща и хранителна - Дженифър обикновено закусва смутита и шейкове, яйца с авокадо и тост с кокосово масло. Любимата ѝ закуска е нещо, което съпругът ѝ приготвя - овесени ядки с белтък, текстурата им става пухкава и са страхотен източник на протеин.

2. Винаги хапвайте зеленчуци за обяд и за вечеря - салата с пиле - това е любимата вечеря на Анистън и тя никога не пропуска да хапва зеленчуци, богати на протеини. Любимото ѝ междинно пхапване пък е ябълки с бадемово масло или шепа ядки.

Виж още: Домашните любимци, които и днес ни напомнят за своите велики собственици, които ни напуснаха

3. Пийте МНОГО вода - актрисата започва всеки свой ден с чаша вода с лимон, а през деня пие колкото се може повече вода.

4. Упражнявайте се всеки ден по 10 минути - движението е много важно за Дженифър, независимо дали е разходка, каране на колело, йога или упражнения вкъщи на килима.

5. Почивайте си редовно - най-важното, за да се чувстваме добре и да изглеждаме свежи, е да се наспиваме хубаво и качествено. Добрият сън - и качествено, и количествено, е още една от тайните на Дженифър за отличен външен вид.

Виж още: Обратно в залата: BG звездите, които се върнаха във фитнесите веднага след отварянето им

Междувременно актрисата продава своя гола снимка, която е направена през 1995 г. от известния фотограф Марк Селиджър.

Снимката ще участва в търг с благотворителна кауза за COVID-19. „ 100% от приходите от продажбата на тези портрети ще отидат при организация, която предоставя безплатно тестване за коронавирус и грижи в национален мащаб за медицински нужди... Благодаря отново на Марк“, написа Анистън в профила си в Инстаграм.

Thumbnail: Instagram

Още от Храна и тренировки с любов

Мария се преобразява, довери се на много нашумял треньор
Как да НЕ напълнеем по време на отпуск – прости правила
Петър Дънов и неговите съвети за здравословно хранене
Скир – полезен, вкусен и доста диетичен, но какво трябва да знаем за него
Райската закуска на Зара за стегнат и плосък корем – ето как да я приготвите
Защо да НЕ изхвърляте водата от спагетите
Храните, които ще ни оставят... гладни
Купата на Буда – интересен начин да се храним здравословно
Миризливият плод, който отблъсква с аромат, но струва много
Годините ѝ отиват: как Дженифър Анистън изглежда по-млада
Храни, които понижават холестерола
Защо трябва да приемаме храни с повече съдържание на магнезий
Лесно и достъпно: трикчето, с което Рийз Уидърспуун поддържа блестящата си кожа
Кристина Педроче – испанката, която изумява с йога пози
Фолк звездите, които ваят тела за чудо и приказ, как го правят
Полезно: вода с лимон всеки ден и какво става с тялото, когато я пием така
Природната мултивитаминозна бомба, която прави чудеса за тялото
Храни, с които НЕ трябва да закусваме
Зара впечатли с плочки на корема, как постига този резултат
Ето как градинарството се отразява на здравето ни
Храни, които забавят метаболизма
Един лесен начин да се справите с ужасната мигрена
Ето как да разберете, че НЕ се храните пълноценно
БЕЛИ храни, които са вредни за здравето ни
Какво става с тялото, когато СПРЕТЕ захарта
5 храни, които ТРЯБВА да включиш в менюто си
Съвети от специалист: как да изглеждате добре във видео чат
Не ви се закусва сутрин? 3 неща, които тялото може би ви казва с това
Супер тяло за 20 минути с 5 базови упражнения за вкъщи
Фурмите са новата супер храна! Ето 5 причини да ги ядем всеки ден!