Едва ли има жена, която да не знае колко трудна е борбата с целулита. Кремове, масажи, диети, спорт, вода... усилията са много, тежки, а резултатите са бавни и незадоволителни.
Истината е, че има храни, които помагат в неравната битка, но има и такива, които ни пречат. Днес ще ви представим някои от втория тип, като не гарантираме, че ако спрете да ги ядете, ще се избавите от целулита. Просто ще си помогнете.
1. Колбаси и сирена
Причината (ако изключим всички вредни съставки) основна е в солта. А и колбасите, и сирената са твърде, твърде солени и за нормалния прием на ден на сол, а в битката с целулита трябва да сте много стриктни.
2. Консервирани храни
Причината е същата като при колбасите и сирената - много сол. Заместете замразените царевица, боб, грах, моркови със замразени такива. Или, ако сезонът го позволява, с пресни.
3. Газирани напитки
Ако целулитът ми става по-тежък в последно време, със сигурност тялото ви произвежда по-малко колаген, отколкото трябва. А за това са виновни основно газираните напитки и захарта в тях. Трябва да се простите с безалкохолните подсладени напитки. Имайте предвид, че в 100 мл. има поне 20 гр. захар. Сами може да сметнете по колко пиете.
4. Сосовете
С тях може да надвишите дневните си квоти и за захар, и за сол. Две супени лъжици сос барбекю могат да достигнат до 15 грама захар. А по-лошото е, че тя идва идва от фруктозен царевичен сироп, който увеличава апетита.
5. Мазнините
И в частност хидрогенираните. Те са опасни за сърцето, но в случая говорим за целулита. Заложете най-добре на зехтин и гхи.
