Певицата Есил Дюран е една от жените, на които искрено се възхищаваме. Наскоро тя навърши 50 години, а изглежда по-добре от повечето ѝ 20-годишни колежки.
И докато някои биха набедили така актуалната редакция на снимки дори за социалните мрежи, Есил Дюран качи клипче от плажа, което на практика е невъзможно да бъде манипулирано и се вижда, че формата ѝ не се дължи на Photoshop:
Ами, страхотна е!
В интервю за списание "Жената днес" певицата заяви, че се чувства по-добре отвсякога и че годините никак не я притесняват.
А каква е тайната на това да изглеждаш по този начин на 50 години?
"Движение във всеки един смисъл. Остаряваш, когато спреш. Всеки ден аз например изминавам поне 10 километра пеша. През два дни правя различни упражнения – за бедра, корем, ръце – там, където обикновено жената има проблеми в една определена възраст", споделя Есил пред списанието.
Разбира се, много важна е и храната. В диетата си Есил Дюран не приема излишни въглехидрати, храни се с много протеини и засилва метаболизма си с детоксикация.
