Бившата номер 1 в женския тенис Серина Уилямс същиса всички ни. Причината - тя се е стопила!
Оказва се, че спортистката е свалила 23 килограма след раждането на дъщеря си Алексис Олимпия. В момента едва 4,3 кг. я делят от перфектното й тегло от преди раждането.
След раждането спортистката е минала на строга диета, за да влезе отново във форма, позволяваща й отново да се състезава.
Как се е хранила? Оказва се, че тя е изключила всякакви продукти от животински произход, както и захарта.
Приемала е доста ядки, леща, както и киноа. И все пак, как изглежда едно дневно меню на Серина?
Закуска
Купичка овесени ядки с ягоди, мандарини и бадемово масло. Целта на закуската - да даде добър старт на метаболизма за деня.
Втора закуска
Закуска от печен пълнозърнест сандвич отново с бадемово масло.
Обяд
Салата от марули, спанак, мандарини, чери домати, сок от лайм, лук, крутони и бадеми.
Следобедна закуска
Тя е като втората закуска, като тук добавя чай с лимон и канела.
Вечеря
Кафяв ориз с пресни зеленчуци и чиа.
От време на време Серина си позволява вредна храна, като нарушава веган режима си и яде пържено пиле, пица, такос.
Серина преди време сподели, че едва не е умряла при раждането на дъщеря си. Белодробна емболия я карало постоянно да кашла, което довело до отваряне на раната от цезаровото сечение. Оказало се, че в корема й има голям хематом.
