Грешките, които допускаме, когато си мием зъбите

1 310 10.07.2020

OMG Facts

Грижата за зъбите е от изключително значение. Не става дума само за красота, а за нашето здраве. 

Ето защо е важно да полагаме необходимите грижи.

Вижте кои са вредните навици, които Американската дентална асоциация ни съветва да изоставим, за да се погрижим по най-добрия начин за зъбите си, пишат от Vesti.bg.

1. Използвате една четка твърде дълго време

Американската дентална асоциация препоръчва да сменяте четката си за зъби на всеки три месеца. Ако забележите, че влакната на четката ви са износени и формата им е променена, не трябва да чакате да минат три месеца, за да я смените.

Виж още: Пластична операция за Миа Халифа! Бившата порно звезда е неузнаваема!

2. Не миете зъбите си достатъчно дълго

Средното време, което хората прекарват в миене на зъби, е 45 секунди. Препоръчва се да миете зъбите си по две минути, два пъти дневно. 

3. Прилагате голям натиск при миене на зъбите

Движенията на четката по вашите зъби трябва да бъдат нежни, иначе рискувате да нараните венците си.

Виж още: Не снимки преди и след, а истински урок за успешни селфита от най-добрата в Instagram

4. Миете зъбите си веднага след хранене

Ако почувствате нужда да почистите зъбите си след храна или напитка - изчакайте поне 60 минути преди да ги измиете, съветват от Американската дентална асоциация. Докато чакате, можете да пиете вода или да вземете дъвка без захар. 

5. Съхранявате четката си за зъби неправилно

Когато приключите с миенето на зъбите си, поставете четката в изправено положение и я оставете да изсъхне на открито. Избягвайте да държите четката си за зъби в затворен контейнер.

6. Използвате твърда четка за зъби

Това не е препоръчително. Винаги по-добър вариант е да заложите на мека четка за зъби. Все пак, за да разберете коя четка е най-добрата за вас - трябва да се обърнете към своя стоматолог. 

7. Използвате неправилна техника при миене на зъбите си

Ето как би трябвало да миете зъбите си: 

Първо поставете четката си за зъби под ъгъл от 45 градуса спрямо венците. Започнете да миете зъбите, като извършвате кръгообразни движения. Не забравяйте да почистите вътрешната повърхност на зъбите, дъвкателните повърхности, повърхността на езика. 

За да почистите пространствата между зъбите - използвайте конец за зъби. 

 

Още от OMG Facts

Тайните за красотата на вечната икона Мерилин Монро
Считаме ги за отпадък, но всъщност са супер храни! Защо да не хвърляте тези продукти?
Велики актьори, които се разминаха с велики роли! И то по свое собствено желание
100% миете косата си по неправилен начин! Ето кои са най-честите грешки, които допускаме
Време е за ваканция! Кои са най-честите ни грешки, които ни бъркат дълбоко в портмонето?
Въпреки малките домове: Все повече японски двойки спят разделени! Защо избират да го правят?
Неща, с които жилището ви изглежда евтино
5 години еко живот: Лесното, изгодното и приятното! История от личен опит
Еволюцията продължава: Тези промени в телата ни ги смятаме за нормални, но са част от нея
Здрави тренировки и никакви резултати? Може би допускате някоя от тези грешки
Руски медии: Ванга предрекла коронавируса
Преподобна Стойна, за която Ванга е казвала, че е "три пъти по-силна" от нея
Какво издава кихането за кихащия? Психология на физиологията
Какво всъщност се случва с храната, ако на нея кацне муха? А с нас?
Хората, които правят тези неща, никога няма да забогатеят!
Банските от две части били приемани някога за грях, глобявали за носенето им
Носенето на ластик на ръката е направо вредно! Три причини да спрете с навика още сега
Китното италианско градче Асизи и какво общо има с българското царско семейство
Всички го правим, но защо? Тайната на извадения изпод завивките крак
Внимавайте с тези зодии! Царе са на скандалите с любимия човек
Грешките, които допускаме, когато си мием зъбите
7 неща, които НЕ знаете за досадните комари
Потресаващо: във Флорида се появи ядяща мозъци амеба
Да хапнеш нещо мухлясало е гадно, но какво се случва с тялото ни? Ето някои варианта
Един хранителен ден на звездата Лизо? Носителката на Грами стана веган и показа менюто си
Работа, провалени планове или супер емоции: Какво вещае юли за 12-те зодии?
Спрете да правите тези неща сутрин
Толкова важен, а никой не говори за него: Защо е толкова страшно да сме в дефицит на вит. B12?
Хем ароматно, хем полезно – що е то? Ето и какви са полезните свойства
Тайните от фитнеса, които фитнес треньорите не ви казват!