Ето какъв режим спазва Джулиана Гани, за да качи едва 3 кг. за 7 месеца бременност!

40 550

VIP Virals

Една от изненадите на есента, що се отнася до родните популярни лица, беше, че моделът Джулиана Гани е в очакване на първородното си дете. Нещо повече - тя е в седмия месец на бремеността си.

Бебчето ще се роди през декември, а до седмия месец на бременността си Джулката е качила едва 3 кг.!

Във видео тя и половинката ѝ, фитнес инструкторът Илиян Найденов, разкриват как се е хранила и като цяло какво се е случило, за да качи едва 3 кг.

Оказва се, че Джулиана не е спирала да тренира във фитнеса. Програмата ѝ е адаптирана - не прави упражнения за корем, а тези за гръб са специално пригодени за нуждата на бременната жена в края на нейната бременност.

Освен това Джулката ходи изключително много. Така например тя сподели, че е ходила по 20 км. пеша, когато с Илиян са били в Мексико. Сега продължава с планинските преходи.

Храненето на Джулката е здравословно - набляга на плодове и зеленчуци, приема и достатъчно протеини, като техният източник традиционно е риба и яйца. 

Коментари 0
Българин преобрази базилика в Брюксел! 🤗
🚀💰Милионер се отказа от абсолютно всичко, за да докаже, че е възможно да започнеш от 0💡🔥
Рапунцел в реалния свят! 😊
Мъж твърди, че е киборг от 2050-та! 😲
🚗💨 Уникален случай: Белгиец, който произвежда алкохол в тялото си!  🍺👨‍⚖️
Мъж си задържа дъха под вода почти за 25 минути?💦
🐊👧🌟 10-годишното момиче се спаси от алигатор с умен трик! 😱
40 години мъж снима всяко свое ядене! 😋🍖🍕
Ким Кардашиян губи хиляди последователи след 'Diss Track' от Тейлър Суифт 😨😱
Ако имате тръпчинки, то вие сте МУТАНТИ! 😲
Зловещатата история на 370 000 бункера в Швейцария, скрити в цялата страна!😨😱
Видео от дупка в Антарктида, разкри нова планета!🧐😱
Как да се сработваш по-добре в екип 💼🌟
Какви са признаците, че си зависим от партньора ти?🧐
Gen Z са първото поколение, което нямат ЦЕЛ в живота? 🚫😔🏠
10 умения, които ще са ти нужни във всяка работа 📝🌟
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Светът през очите на Gen Z: Какво ни очаква след 20 години
Какви са ефектите от караниците и стреса във връзката?🧐
Космическият телескоп Джеймс Уеб ще „отключи тайните“ на седем планети в търсене на извънземни 👽
Google има скрита колекция от силно пристрастяващи ретро игри!🧐💥⭐
За какво е лъгал Румен Йоана от „Един за друг“ 💗
Алекс Богданска с първите META очила в България 😎😲
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
🕷🕸Ужасяващата истина! Какво се случва, когато смачкате бременен паяк 🤢🤮
Жена се облича като куче, но как се отрази това на връзката й? 🐶🤨
🌟💥 Лия Халтън: Новата интернет сензация! 🌟📱
AI превръща снимки в поеми! 📷
Знаете ли за какво са тези черни точки по прозореца на колата ви? 🤔
Хората НИКОГА повече няма да влязат в океана! Виж защо! 😱
Обвиняват Ким Кардашиян в използването на AI в новата си реклама 🤖🤨
Учените откриха рентгенова техника, която ще „преобрази света“!😱
Ясен е първият продукт от новия хранителен бранд на Мегън Маркъл!🧐🤩
Човекът, който се бори 18 години, за да докаже, че е жив! 😥😓