Не е лошо да се стресираш! ЗАЩО? 😎

806

Автор: Бисер Тошев

My Impact

Несъмнено ежедневието на хората е свързан с напрежение, живот на бързи обороти и липса на достатъчно време за релакс. 🤔 Стресът на работното място засяга повечето хора, като изтощението след дългия работен ден е най-масовото явление сред заетите хора. 😣

Когато говорим за стрес, обикновено се сещаме за напрегнатост и тревожност, които водят до лоши последствия за здравето. Хроничният стрес наистина е опасен и доста вреден за здравето на човека. Оказва се обаче, че умереното количество стрес може да бъде полезно за нас.

Нормалното количество стрес помага за повишаване на мозъчната активност. Стресовите фактори на ниско ниво стимулират производството на мозъчни вещества, наречени невротрофини и укрепват връзките между невроните в мозъка. Това може да е основният механизъм, чрез който физическите упражнения помагат. 😍

Стресът има потенциала да подпомогне подобряването на паметта в кратък период от време за някои ситуации. Например - изпит в училище.

Има и още нещо любопитно - той може да засили имунитета в краткосрочен план. Когато организмът реагира на стрес, той се подготвя за възможността от нараняване или инфекция. Един от начините, по които прави това, е като произвежда допълнителни количества вещества, които помагат за регулирането на имунната система. По този начин осигурява временно повишаване на защитните сили. Преживяването на краткотраен стрес може да осигури защита на базата на имунитета, ако човек има инфекция.

Въпреки изброените ползи на стреса, бъдете много внимателни. Не се подлагайте нито на психически, нито на физически стрес за прекалено дълго, защото тогава няма да има никакви ползи. ❌Напротив – рискувате да си навредите значително. Gen Z поколението не бива да забравя, че стресът има две лица.

 

Източник: How stress can be good for you (msn.com) fakti

Източник снимки: : istock

Коментари 0

Собственикът на клипа не желае коментари.

Забавни (и смислени) начални фрази за онлайн дейтинг!
Рангел Бизюрев се изправя пред съда за убийството на Димитър от Цалапица
Нарушени ли са авторските права на творците за тренирането на генеративен изкуствен интелект💥⭐
Най-опитният пилот в света РАЗКРИ зловеща тайна!😱
Бивша БГ Onlyfans моделка ОТРЕЧЕ, че е бременна!
Youtuber- геймър разговаря с интелигентни NPC-та!🤩💥
Най-странният плаж на света! 😲
Отровна градина, в която всяко растение може да те убие?
Wiz Khalifa чака МОМИЧЕНЦЕ!
Къде по света хората плащат най-високи данъци?🤑🧐
Защо хората се евакуират заради бетон🧐
Вижте кои са най-секси футболистите на Евро 2024!⚽😍
Бременна съм! Как да кажа на шефа
Черната кутия на човечеството!
Youtuber прекара 100 часа в РЕАЛНО GTA !😱😲😱
Учените смятат, че извънземните може вече да са на земята! 👽😱😲
MrBeast си направи клонинги?
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Кой е мистериозният човек от концерта на Тейлър Суифт??
Бременна ли е TattStoner??
Нетрезви деца, упоени от балони с райски газ – какво се случва в детските дискотеки у нас
Трият профили в социалните мрежи в Китай, ако демонстрирате луксозен начин на живот💲😱
Трагичната история на обичан актьор от „Семейство Симпсън“, който бе брутално убит от съпругата си😲
Индийска история с български режисьор и награда от Кан🤩🎬
Tози град е дом на рядък феномен!🤩💥
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
Модерните градове, построени върху древни руини🤩💥🤩
Футбол и високи скорости! Добре дошли в дома на класиката BMW в Мюнхен
Как ПРОМЯНАТА на ДУМИТЕ променя и мислите ти?🧐
Какво е отворена връзка?🧐
Заразени с ХИВ след „вампирско лице“ в нелегален спа център!🧐😲
Как изкуственият интелект може да помогне на хора, изпитващи самота🧐😫
Изкуственият интелект е СЕКСИСТ? 😡
30 бизнеса, които можеш да стартираш от дома си!🤩🧐
Най-скъпите туристически изживявания в света 😮💰🪂