Избор на редактора

Реклама

Реклама

Реклама

Реклама

Фурмите са новата супер храна! Ето 5 причини да ги ядем всеки ден!

Яко е! 11 0
1 431 · 1 431
Vbox7.com
+ 0
Други сайтове
· Инфо

Фурмите може и да не са модерни супер храни, а цената им да е символична в сравнение на много други сушени плодове или ядки, но всъщност има доста причини да ги ядем.

Първо - безумно вкусни са. Второ - свойствата им се доближават до тези на супер храните. 

Но какви са точно плюсовете, които правят фурмите задължителна част от дневното ви меню.

1. За здрави кости

Причината е в елемента бор, който се съдържа в плода. Съща така той е богат на фосфор, калций, магнезий, каквито има впрочем и в другите сушени плодове. 

2. За по-добро храносмилане

Причината за това е, че са богати на фибри. С редовна консумация на фурми няма да имате никакви проблеми с отделителната система.

3. При стрес и депресия

Фурмите съдържат витамин B6, който помага на тялото да произвежда серотонин, който пък е ключов за работата на мозъка. Серотонинът регулира настроението и се бори със стреса. Проучване доказва връзката между ниските нива на витамин B6 и депресията.

4. За повече енергия

Фурмите са перфектни източници на енергия заради фруктозата, която съдържат. Същевременно останалите вещества и минари, които съдържат, ги правят здравословна опция, когато ни се хапва нещо сладко. Фурмите са перфектни за хапване преди и след тренировка.

5. Превенция на сърдечни заболявания

Изследване твърди, че фурмите намаляват нивата на триглицериди, а фактът, че са богати на калий автоматично ги прави подходящи и при високо кръвно. 

Източник thumbnail: SilviaJansen/Eva Katalin Kondoros/iStock

Яко е! 11 0
1 431 · 1 431
Vbox7.com
+ 0
Други сайтове
· Инфо
Ваня - Живот мой, 201904:02''

Ваня - Живот мой, 2019

ГЛЕДАЙ СЕГА
ОСТРОВ - епизод 925:35''

ОСТРОВ - епизод 9

Вижте пропуска на хилядолетието!01:39''

Вижте пропуска на хилядолетието!

От СЕЛО до ДУБАЙ! Батката и Помпата на пътешествие!05:48''

От СЕЛО до ДУБАЙ! Батката и Помпата на пътешествие!

Милко Калайджиев като Papi Hans - „SUPERPALAV” | Като две капки вода08:38''

Милко Калайджиев като Papi Hans - „SUPERPALAV” | Като две капки вода

Сузанита остана без гадже? Бившият ѝ с интересен коментар''

Сузанита остана без гадже? Бившият ѝ с интересен коментар

Новото кралско бебе се роди!01:10''

Новото кралско бебе се роди!

Следвай ме - ЕПИЗОД 10, СЕЗОН 510:11''

Следвай ме - ЕПИЗОД 10, СЕЗОН 5

Прогноза за времето (02.05.2019 - обедна емисия)01:52''

Прогноза за времето (02.05.2019 - обедна емисия)

Дичо и Михаела Маринова като Al Bano & Romina Power - ''Felicita'' | Като две капки вода09:12''

Дичо и Михаела Маринова като Al Bano & Romina Power - ''Felicita'' | Като две капки вода

Килерът – ЕПИЗОД 1 (ПРЕМИЕРА), СЕЗОН 321:47''

Килерът – ЕПИЗОД 1 (ПРЕМИЕРА), СЕЗОН 3

Бат Жоро, бат Стойчо - к’во става?07:21''

Бат Жоро, бат Стойчо - к’во става?

Русия: Започна парадът на победата в Москва - Денят на победата02:37''

Русия: Започна парадът на победата в Москва - Денят на победата

Пламен Русев: Това, което предстои е климатичен ад05:25''

Пламен Русев: Това, което предстои е климатичен ад

"Шоуто на Слави" слиза от ефира на Би Ти Ви01:47''

"Шоуто на Слави" слиза от ефира на Би Ти Ви

Килерът – ЕПИЗОД 2, СЕЗОН 317:00''

Килерът – ЕПИЗОД 2, СЕЗОН 3

Стана известно името на кралското бебе01:33''

Стана известно името на кралското бебе

China: Beijing vows to take countermeasures against US tariff hike01:32''

China: Beijing vows to take countermeasures against US tariff hike

Пищната сватба на Цеци Красимирова: Кои бяха гостите, кой хвана букета, кой пя?''

Пищната сватба на Цеци Красимирова: Кои бяха гостите, кой хвана букета, кой пя?

Убий професора – ЕПИЗОД 708:55''

Убий професора – ЕПИЗОД 7

Левски върви към бараж, Хубчев и Херо08:17''

Левски върви към бараж, Хубчев и Херо

ЦСКА - без чичовото, но с чичо и дедо го докара до... мач за титлата09:27''

ЦСКА - без чичовото, но с чичо и дедо го докара до... мач за титлата

Прогноза за времето (29.04.2019 - централна емисия)01:40''

Прогноза за времето (29.04.2019 - централна емисия)

Говорят стопаните на къщата за гости, свързвана с подалата оставка шефка в ДФ "Земеделие"07:03''

Говорят стопаните на къщата за гости, свързвана с подалата оставка шефка в ДФ "Земеделие"

Как се свалят 30 кг. за малко време? Теди Бургазлиева разкри диетата си''

Как се свалят 30 кг. за малко време? Теди Бургазлиева разкри диетата си

Арчи Харисън Маунтбатън? Защо Меган и Хари избраха точно това име за сина си''

Арчи Харисън Маунтбатън? Защо Меган и Хари избраха точно това име за сина си

Тагове:

Потребителски категории:

В любими на 0 потребителя ·

Статистика:

Графиката се генерира моля проверете след няколко секунди.