На 54 и в перфектна форма: правилото 80-20, с което Никол Кидман поддържа тялото си

5 018 28.11.2020

Stars News

Наричат я "Ледената кралица" на Холивуд, но не защото е високомерна и претенциозна, а защото сякаш тази жена не остарява във времето. Макар да се носят слухове, че Никол Кидман се доверява на най-добрите в сферата на ботокса, това не са доказани факти, а само... спекулации, както вече написахме. Каквото и да прави, 54-годишната актриса изглежда зашеметяващо. Прекрасна кожа, коса и невероятно добре изваяно тяло.

Виж още: Йоанна Начева от All Inclusive: млада, чаровна и какво е общото между нея и ролята ѝ на Надя

Скоро Кидман сподели своя нова снимка, на която е облечена в ежедневно облекло. Кадърът е направен на Байрън Бей в Южен Уелс, Австралия. Красивото място обаче не привлече толкова внимание, колкото физиката на актрисата, макар и в доста далечен план. С маратонки, тесен клин и спортно бюстие, Никол Кидман доказва, че човек може да изглежда чудесно на всяка възраст, стига да бъде стриктен и последователен в режима си на хранене и спорт.

Виж още: Какво предстои за Любо след "Игри на волята"? Жътварят за честта, характера и мечтите за семейство

Интересното обаче е, че през 2014 г., самата тя сподели, че не е от най-стриктните в това отношение. Похапва си от всичко, не се ограничава, но го прави на периоди, а не постоянно, пишат от INSIDER. Известно е, че актрисата спазва т.нар. правило 80-20, за което тя спомена в свое интервю за американското списание "Женско здраве", през 2013 г. Това правило се прилага в дните, в които актрисата има натоварен график и не успява да спазва строги диети и да изпълнява всичките си тренировки. Идеята е, че 80% от менюто ѝ включва предимно здравословни продукти, а в останалите 20 са отделени за десерти, пица, чипс и други изкушения.

"Следвам режим, като в крайна сметка се опитвам 80% от храната ми да е здравословна, а 20% не… понякога обаче пада до 70%. Вярвам, че има натурални продукти, които действат като естествен лек. Просто разберете какво действа при вас. Аз го правя и имам много енергия", разказва още тя.

Красивата актриса се храни един до два пъти седмично с риба и морски деликатеси, но това е обяснимо, защото е родена в Австралия и от малка е закърмена с този тип храна.

Виж още: Звезди, които са били доста почерпени (и дори нещо повече) по време на снимки

Източник thumbnail & снимки: https://www.instagram.com/nicolekidman/ 

Още от Stars News

Памела Андерсън заяви кои мъже са най-добри любовници, ще се изненадате от отговора
Най-младата богаташка получи критики заради.... банята си. Ето как реагира тя
Шварценегер се ваксинира и гръмко призова: "На който му се живее, да ме последва!"
Бременна и без задръжки: Емили Ратайковски провокира с кадри
Сам и в очакване на нещо интересно: Джерард Бътлър идва за снимки у нас, обърна се към българките
Ребел Уилсън: "Бях отвлечена, тези хора бяха доста въоръжени"
Никол Кидман с признание за "Отмяната", с което шокира: "Бях зле цяла седмица..."
Глория след Covid-19: "Взех си уроците, плаках, видях се уязвима и малка". Ивана коментира
Лошото момче на турските сериали разгневи властите в Рим, но пък си хвана италианка за гадже
Неда Спасова и Филип Буков в опасна близост, но има ли нещо повече
Заради здраве, суета или... от съображения за сигурност: Световните звезди, които не близват алкохол
Амине Гюлше се връща на екран! Актрисата показа дъщеря си, със съпруга си се местят в Турция!
Деми Ловато отново смени прическата драстично, фенове се питат дали е перука
Даяна Ханджиева каза дали е бременна, "нимфоманка" ли е и как си избира партньорите
Те сбъднаха последното желание на феновете си! Големите звезди с още по-големи сърца!
Сватовниците на звездите: двойките, които се запознават благодарение на общ приятел
Михаела Филева демонстрира секси форми, феновете във възторг
На крачка от "Оскар": Мария Бакалова с поредното отличие
Новогодишно вдъхновение: Топ звездите от световната сцена, които избраха да са вегани
Не издържаха на напрежението: известните българи, които отидоха на ваканция в първите дни на 2021
Брад Пит разгорещи страстите по време на почивка, показа си татуировките
Бионсе с рядко откровение и невиждано семейно видео
Алекс Сърчаджиева с трогателен пост за Иван Ласкин: "Две години, мило мое момче"
"Хвани си кака, за да те отрака": Хари Стайлс с 10 години по-голямата от него Оливия Уайлд
Краят дойде: Ким Кардашиян и Кание Уест се развеждат след 6 години семеен живот
The Weeknd шокира със снимка на лицето си. Сложил ли си е наистина ботокс или е нещо друго?
18 месеца брак: толкова трае семейното щастие за Зоуи Кравиц
Краят на годината не беше лек за Нина Добрев, но пък 2021 изглежда обещаваща
Криси Тейгън: "Много съм тъжна, че това повече няма да ми се случи"
COVID и новите възможности: Популярните българи, които стартираха нов бизнес през годината