Съветите на Елена от "Игри на волята" за супер тяло! И още - има ли мъж в живота ѝ?

7 356 23.09.2021

Social Virals

Елена от "Игри на волята" се доказва като ценен състезател за племето си, като основна заслуга за това безспорно има нейната спортна история, а както знаем спортът възпитава на дисциплина.

Красивата Шампионка даде възможността на своите последователи да ѝ задават въпроси, а те бяха буквално стотици. Така успяхме да съберем някои съвети от Ели за диетите, спорта и някои митове, свързани с двете. Като цяло Ели, оказва се, е фен на разнообразното и балансирано хранене. По думите ѝ всеки макронутриент, дори заклеймените въглехидрати, имат място в диетата на един здрав човек.

Виж още: Да тръгнеш на път без посока: Лудата история на Дара за едно почти нереализирано пътешествие 

Според Елена е погрешна нагласата, че здравословната храна не е вкусна и атрактивна. "Режим не означава месо и трева", категорична е тя. По думите ѝ всеки човек има индивидуални нужди и затова всеки трябва сам да сметне правилната пропорция въглехидрат, протеин и мазнина за дневна консумация. 

Виж още: Мика Стоичкова подхвана нов бизнес, върна се в София за постоянно

Елена сподели, че в момента тежи 56-57 кг. при ръст от 159 см. Тя коментира и процента телесин мазнини, който е удачен за всяка жена. Отново според Ели това е строго индивидуално, тъй като има жени, които могат да толерират по-нисък процент мазнини без това да се отразява на хормоналния баланс, а при други жени - процентът трябва да е по-висок.

Виж още: Защо EVA се раздели с приятеля си? Певицата разказа пред фенове защо му е била шута

Иначе Елена към момента няма мъж до себе си. Въпреки това мечтае един ден да създаде семейство, но вярва, че за целта трябва да намери подходящия момент и това да се случи в подходящото време. 

Изображение: https://www.instagram.com/ellyt0/

Още от Social Virals

Хелоуин чука на вратата: Джулката хвана четката! Оказа се, че я бива и с рисуването
Мираж ли е сексът в "Игри на волята"? Говорят Паулина, Стратимир, Валентин и Рабухчиев
"Айде БГ" споделиха за първи път снимка на дъщеричката им и направиха шокиращо признание
С носталгия за родината: Ваня Джаферович за меланхолията, песните от бивша Югославия и псувните
Ах, тази Лидия! Певицата провокира със снимка от леглото
Петканови свалят най-известните лепенки в страната, казаха какво предстои след това
Защо "класическият българин" определя Мъци за sugar daddy? И кои БГ инфлуенсъри не харесва
Къде изчезна Фики? Певецът с пълно отсъствие от социалните мрежи след раждането на дъщеря му
Мари Константин: "Октомври не е посветен на красиви снимки и лайкове, на фокус е друго"
Уроци по български с Папи Ханс и защо е важно да пишем и говорим правилно
Стела се раздели с новото гадже и не се срамува, но призна: "Всеки допуска грешки"
Дани след "Един за друг": Изненадваща среща с приятна компания и една сериозна продажба
Родна красавица отпраши за топла дестинация с половинката си, показа секси дупе и закуска на плажа
Сезонът на тунинга: Венцислава Тафкова сложила 375 кубика, горда е с новите си придобивки
"Аз съм зайчето на Playboy": За първи път хомосексуален мъж на корицата на култовото списание
Как южнокорейски сериал завладя света? Историята в и зад Squid Game, за който говорят всички
Бобката от "Игри на волята" връща силата си - кляка със 177 кг. за загрявка! Вижте и жената до него
Красивата щерка на Анелия си хвана гадже, но одобрява ли го Анелия?
Сузанита се оплака от подранила есенна депресия! Певицата най-после проговори за новия си приятел
Ето така се прави! Луиза Григорова вдигна двудневен купон за първия рожден ден на Бран
Пацо от Big Brother: "Мислех Пеньо за по-грозно момиче, но и на тях трябва да се обръща внимание"
Хейтъри нападат BALLAN, той им отвърна: "Наистина не ви е срам!"
Помните ли Мис Тигрова? Ето какво се случва с интернет сензацията днес!
Калоян и Кремена: Кои са новите участници в "Игри на волята"?
Радост Тодорова посети уникално и енергийно място, говори за Петър Дънов
Още една поп-фолк певица стана майка! Лорена гушна първороден син и това не е всичко
Бойци и Приключенци заедно: Морунов, Туджаров, Семира и още гледаха скандалния епизод заедно
Ах, тази Тита! Певицата си припомни горещото лято с провокативни снимки в черно и бяло
Среднощно къпане в морето: Звездата от "Братя" Сара Драгулева разгорещи страстите в нета
Само на 17, но вече майка: Историята на красивата Моника от София и какво е да си тийн родител