Колко точно е полезна хималайската сол? Фактите за модерната алтернатива

1 193 01.09.2020

OMG Facts

 

Въпреки че солта е "хиламайска", розовата сол най-често произхожда от Пакистан. Става въпрос за вид сол в красив цвят, често наричана по-здравословна алтернатива на трапезната сол. 

Истината обаче е, че въпреки че хималайската розова сол има високо съдържаие на някои минерали, то не е чак толкова високо, че консумацията ѝ да доведе до някаква промяна в тялото ни. Има обаче някои митове, които следва да бъдат развенчани, когато говорим за хималайската сол. 

Виж още: Как да бъде здравословното хранене и евтино? Някои безценни съвети

Има доста твърдения, свързани с ползите за здравето, идващи от консумацията на розовата сол, които не са подплатени с проучвания. Въпреки това обаче е ясно, че тя съдържа доста по-малко натрий, пише Verywellfit. Ако в 1/4 лъжичка трапезна сол има 581 мгр. натрий, то в хималайската съдържанието му е 388 мгр. 

Виж още: Природните алтернативи на шампоана, с които да си спестите химията

Освен това хималайската сол съдържа минерали и елементи, които обикновената сол не съдържа. Става въпрос за магнезий, калций, калий. Въпреки това, трябва да консумирате наистина много хималайска сол, за да си набавите дневната нужда от тези минерали. Става въпрос за едва 1% от дневните ви нужди. За да си набавите 6% от тези минерали, трябва да поемете близо 5 лъжици хималайска сол. 

Виж още: Книгите, които трябва да прочетем през септемвр

Факт е, че многото сол може да ви създаде проблем - най-вече с кръвното налягане. Но, ако имате проблеми с щитовидната жлеза, обезателно се консултирайте с вашия ендокринолог за това каква сол е най-добре да консумирате.  

Източник thumbnail: iStock

Още от OMG Facts

В сезона на Скорпиона: Работа, любов, конфликти! Какво ни очаква?
Марсела и Елиса - историята за любовта и първия еднополов брак
Какво правят еротичните звезди, когато не са на снимачната площадка
Мрачните истини за актьорите от сериала "Приятели", които вероятно не знаете
В сезона на тиквите: Перфектният есенен плод, който е истинско чудо за здравето ни
Периодичното гладуване като диета? Ако и вие го обмисляте, трябва да знаете тези няколко факта
Вярвате или не, но на тези места е по-добре да не се раждате мъж
Британски таблоид: Баба Ванга била предсказала "мистериозно заболяване" за Тръмп
Спазвате кето диета, но килограмите си седят все същите? Вероятно допускате някоя от тези грешки
Последните думи на едни от най-известните хора в света
Мрачна и страховита - това е истинската история на Мулан! Вижте я!
Защо Мелания е винаги с отворена уста на снимки? Отговорът се оказва прост
Топла чаша какао, меко одеяло и куп култови есенни филми, които да гледаме отново
Хапва ви се сладко и вредно? Тялото иска да ви каже нещо много важно!
Пъпки, акне, запушвания: Правим тези грешки всеки ден, а те рушат кожата ни!
5 пъти, в които звездите споделиха снимки без никакъв филтър и обработка
Какво точно се случва с тялото ни, когато ни ухапе комар?
Говорят психолозите: Защо купуваме, дори когато нямаме нужда? И как да се справим?
Невероятните ползи от авокадовото масло, които ще ви накарат да си го вземете веднага
Съвети за дълъг и здрав живот от най-дълголетната нация - японската!
Митовете за смартфони, в които е крайна време да спрем да вярваме
Близко бижу, пълно с тайни: Очарователната Хърватия ви очаква с тези неподозирани красоти
Есенно отслабване: мазнините, които ще ни помогнат в борбата с килограмите
Нещо любопитно: проверете колко хора по света имат същата фамилия като вас
Какво НЕ трябва да правим, когато сме на летище
Странни училищни правила, които важат по света
Забавни и топят мазнини: Топ тренировките, които ще са на мода тази есен
Колко точно е полезна хималайската сол? Фактите за модерната алтернатива
5 неща, които ни пречат да заспим
Според начина на живот: Какви витамини и минерали наистина има смисъл да взимаме?