- 9 см от талията за 20 дни? Наша инфлуенсърка предизвиква с безплатни упражнения и гарантиран успех

6 182 29.03.2021

Фитнесите затвориха за трети път във връзка с противоепидемиологичните мерки и за втори път в навечерието на летен сезон. За мнозина от нас това е край на амбициите за фит тяло за лятото, но за други - само поредното предизвикателство по пътя към по-добрата физика.

Виж още: Нелина отпразнува юбилея с екзотично пътешествие до Занзибар, но у нас - карантина

Именно към този втори тип хора предизвикателство отправи една от най-популярните фитнес инфлуенсърки у нас, Хриси Парова. В своя Instagram профил тя представи 20-дневно за тънка талия, след което някои нейни последователки са имали до -9 см от обиколката на талията! 

Виж още: Нов рекорд за Азис: Негов хит удари 100 млн. гледания и носи ли му огромни приходи

Пред камерата на NOVA Парова обясни, че всички упражнения от предизвикателството трябва да се правят с леко дишане, а коремните преси - с прилепнал гръб. В Instagram профила ѝ пък може в highlights да видите упражненията и дихателните практики, които са част от предизвикателството и да го започнете още днес. По думите на фитнес модела тук вече не трябва да имаме оправдания, тъй като предизвикателството отнема по 10-15 мин. на ден.

Въпреки това обаче по думите на Хриси Парова е необходимо да се правят и други упражнения, за цяло тяло, по време на предизвикателството, а и по принцип. 

Виж още: Жоро Игнатов отвъд "Съдебен спор": Кой е този човек и защо всичките му съседи го обичат?

Предизвикателството има правила и що се отнася до храненето. Така например са забранени бялаха захар, бялото брашно, газираното, млечните продукти, бобовите растения и зеленолистните. Последните Парова забранява заради нитритите в тях, които правят марулите например трудни за разграждане. 

Изображение: https://www.instagram.com/hrisiparova/

Още от Красивите българки

Последната плеймейтка запали огнен Египет! Ева Славова впечатли с форми и екзотика
Ето я и нея: Venci Venc' най-после показа половинката си! Вижте красавицата Мая
След проблемите с алкохола и живота в Германия: Какво се случва с Дебора днес и защо съди бившия си
Андреа оголи душата си: Певицата мечтаела за деца от 7 години насам, но...
В сезона на баловете: Преслава събра съучениците, сестра ѝ им пя на събирането
Какво е да се гледа момче и какво е да се гледа момиче? Деси Банова за майчинството
Усилен труд кипи в Търново: Михаела Маринова строи къща, без почивка за певицата по Великден
Трепетно очакване: Дни до термина на Мария Илиева! Как готви сина си за среща с бебето?
Ето това е екзотика: Миски и певици - в Дубай, а Галена за празниците - в Холандия!
Весела Бабинова за приключението "Отдел Издирване" и приятелството с Елена Телбис
Антония Петрова почете родовата памет! Миската с пожелание: Да пребъде българският дух!
Защо българката, пробила в турските сериали, се отказа сама от тях? Юлия между любовта и славата
Преслава шашна феновете - и тя се сблъскала с COVID-19! Певицата коментира ваксината и призна нещо
Славена Вътова спира с Instagram! Миската с кауза, която кара всекиго да се замисли
Нора Недкова готова за голяма стъпка - търси си мъж за семейство и деца! Ето какви са ѝ изискванията
Суета и грижа: Цвети на Криско с уникална процедура след раждането... грижи се за гръбнака си
Куриоз: Симона Загорова разбрала от гаджето си, че е бременна! Новината ги шокирала...
5 провалени годежа по-късно: Моника Валериева с ценни съвети за мъжете, любовта и компромисите
Рошава коса? Никол Станкулова доказва, че това е новата тенденция
И Галя от "Каризма" на война с килограмите! Певицата се върна в Лондон и щурмува фитнеса
Истина от първо лице: Кой е мъжът до Ева Веселинова и как му е казала за бременността?
Цвети на Криско с мъдра равносметка за ЧРД, инфлуенсърката се върна в миналото със снимка
Огнена страст в червено: Ваня от "Игри на волята" с палава снимка и послание към зимата
Белези от насилие и скандали? Какво се случва в дома на Светлана Гущерова, истината от първо лице
Ценно признание: Българка влезе в топ 10 на най-красивите жени без грим
Веганство и тренировки накараха Бояна Генова да легне под скалпела! Красавицата се тунингова
Като истинска амазонка: Българката с милиони последователи се отдаде на мексикански приключения
Носталгия по бременните дни от Калина Кузманова! Младата майка - с любов за кърменето
Емануела се възмути: Отварят детските градини, а дискотеките - не! Защо?
Чудесна идея за уикенда: Светлана Гущерова с разходка до красиво родно място, ето къде