Ето как звездите влизат във форма за 24 часа

1 812 14.09.2021

OMG Facts

Предстои ви голямо и важно събитие, за което трябва да свалите няколко килца, но в същото време нямате много време? Да, познато ви звучи това, защото всички сме имали подобни моменти, но се оказва, че има няколко начина, с които да се подготвим и в рамките на 24 часа да изчистим малко от себе си. 

Съвети как да се преобразим дава Далтън Вонг, треньор на звездите Аманда Сейфрид и Дженифър Лорънс. Според Далтън има няколко правила, с които всяка звезда задължително се съобразява, ако предстои изява на червен килим.

Виж още: Тежко признание на Камила Кабейо - за психическото здраве, пандемията и работата с терапевт 

Все пак е важно да не се забравя, че здравословното хранене и редовните тренировки не се изключват, а съветите на Далтън само биха ускорили преобразяването ви. Ако все пак искате да сте сигурни, че след 24 часа ще изглеждате една идея по-добре, то следвайте тези стъпки:

1. Изключете за денонощие всички храни със сол, морски продукти и суши. Може да отслабнете трайсно с до 2 кг, ако следвате това правило цяла седмица. 

2. Избягвайте сурови зеленчуци вечер, защото подуват корема.

3. Ако можете да не приемате сложни въглехидрати (пълнозърнест хляб, овесени ядки...), толкова по-добре за вас. Вероятно не знаете, но един грам от тях задържа в организма вода. Отказът от въглехидратна диета в полза на протеиновата дори за ден също помага, но ако предприемете нещо по-сериозно и дълготрайно, то ви съветваме първо да се консултирате със специалист.

Виж още: Конър Макгрегър нападна гаджето на Меган Фокс, стигнаха до саморазправа на наградите на MTV

4. Легнете си по-рано, за да се наспите. Тялото ще ви е отпочинало, ще изглеждате по-свежи, а кожата ви ще сияе.

5. Никакви бели храни, захар, алкохол, цигари, мляко, паста и ориз, ако искате да избегнете поява на пъпки, обриви или петънца. Подобна диета Джей Ло популяризира, но тя е 10-дневна, а според нея в рамките на този срок не трябва да приемате захар и въглехидрати, за да имате добри и трайни резултати. 

Изображение: Getty Images, iStock photos

Още от OMG Facts

Интересно: Какво се случва с тялото, ако не правите редовен секс
Дълголетието е възможно! Ето няколко простички и безплатни неща, с които да подобрите живота си
А ако Squid Game беше сниман в България? Как щеше да изглежда сериалът в българската действителност
DC Comics шокираха с новия Супермен, който е бисексуален, показаха целувка с близък приятел
Едни от най-пищните партита за децата на родните звезди
Мишкова нива в Странджа я посещават НЛО, а древните вярват, че там са портите на Рая!
Разбери дали си литосексуален и какво означава, ако си такъв
Бременната Дженифър Лорънс направи нещо, което не всеки би и защо се събра с Ейми Шумър
Селото, което мистериозно опустява само за една нощ
Звездите, които се отказаха от месото и станаха вегетарианци
Ще познаете ли тризначките от Big Brother днес? Вяра и Надежда зачеркнаха Любов от живота си
Осветена от космически светлини: Мистерията в Странджа, за която говори Ванга
Големите звезди, които не използват гримьори за червения килим
Звездите, за които лъжата е спорт: Ето кои знаменитости са хващани в неискреност
Една мистерия на 50 км от София: Село Гърло и странният кладенец, който привлича НЛО
Ето как звездите влизат във форма за 24 часа
Звездите, които не съжаляват за корекциите си
Няколко (сигурни) начина, с които да разберете, че НЕ сте добър в леглото
Помните ли Джейк от "Двама мъже и половина"? Няма да повярвате как изглежда днес и какво прави
Константин, Биляниш, Филип Буков и още! Тези родни звезди са фенове на високите скорости
Откачени, странни или просто различни? Хобитата на едни от най-големите холивудски звезди
Българското село, от което хора не излизат, а писъците са ежедневие!
Звездите, които не искат деца и причините зад това решение
Истинската история на пътешественик във времето: Ал Билек, който участва в експеримент на военните
Бързи и яростни: Звездите, за които правилата за движение по пътищата не важат
Звездните двойки, които се радват на деца близнаци
Холивудските звезди, които са били (или все още са) част от секта
Известни и обичани българи, които си присадиха коса
Сексуални практики, които изглеждат яки, но не са
Прасета, магарета и кози: Най-странните домашни любимци на звездите