Всяка майка знае, че грижите за детето са едни от най-сладките, но понякога и доста трудни. Жонглирането между детето, грижите за дома, малко след това професионалните ангажименти, превръщат много жени в истински героини, за което заслужават аплодисменти. Понякога обаче от домакинстване, внимание по семейството и работата, някои жени забравят да се грижат за себе си и най-вече - за здравето.
Физическата ни издръжливост зависи много от нас самите, както и от усилията и постоянството ни. Няма как да изглеждаме добре, ако не се храним с по-здравословни продукти и не се движим достатъчно. Теа Минкова успява да балансира всичко това, но макар да не е лесно, младата майка намира време да съчетае грижите по малката Амая, но също да тренира.
Виж още: Дара Екимова остана без книжка, сподели за причината
Половинката на звездата от "Откраднат живот" разказва, че вече тренира от почти месец и определено вижда резултати. "Първите 10-15 минути, в които се разгрявам, пускам музика на Амая и тя ми се подиграва почти през цялото време. След това идва забавната част. Докато редим пъзел, правя "кикове" назад, 80-100 пъти на всеки крак", пише Теа, а докато четат детски книжки, Минкова стои в т.нар. планк.
"Докато Амая вади целия си гардероб навън, правя клекове. Шоу-програмата продължава около 30-40мин. Доволна съм. Не е натоварването от фитнеса, но се чувствам 1000% пъти по-добре. Споделям, защото една година смятах, че няма как да тренирам, докато Амая е будна. Е, има как.. ❤️", категорична е Теа, която е известна с това, че умее да разпределя умно времето си.
Виж още: Амине Гюлше се връща на екран! Актрисата показа дъщеря си, със съпруга си се местят в Турция!
Скоро Теа сподели пред последователите си в Инстаграм, че с Наум определено искат второ дете, но за момента не е в плановете им. "Намерили сме баланса, в който отглеждаме Амая с цялото внимание на света, същевременно ни остава време за нас двамата (и за работата, разбира се)", поясни още Теа.
Изображение: https://www.instagram.com/teaminkova/
