Теа Минкова разкри тайната си как съчетава майчинството и грижите за перфектно тяло

10 577 28.01.2021

Всяка майка знае, че грижите за детето са едни от най-сладките, но понякога и доста трудни. Жонглирането между детето, грижите за дома, малко след това професионалните ангажименти, превръщат много жени в истински героини, за което заслужават аплодисменти. Понякога обаче от домакинстване, внимание по семейството и работата, някои жени забравят да се грижат за себе си и най-вече - за здравето.

Физическата ни издръжливост зависи много от нас самите, както и от усилията и постоянството ни. Няма как да изглеждаме добре, ако не се храним с по-здравословни продукти и не се движим достатъчно. Теа Минкова успява да балансира всичко това, но макар да не е лесно, младата майка намира време да съчетае грижите по малката Амая, но също да тренира. 

Виж още: Дара Екимова остана без книжка, сподели за причината

Половинката на звездата от "Откраднат живот" разказва, че вече тренира от почти месец и определено вижда резултати. "Първите 10-15 минути, в които се разгрявам, пускам музика на Амая и тя ми се подиграва почти през цялото време. След това идва забавната част. Докато редим пъзел, правя "кикове" назад, 80-100 пъти на всеки крак", пише Теа, а докато четат детски книжки, Минкова стои в т.нар. планк.

"Докато Амая вади целия си гардероб навън, правя клекове. Шоу-програмата продължава около 30-40мин. Доволна съм. Не е натоварването от фитнеса, но се чувствам 1000% пъти по-добре. Споделям, защото една година смятах, че няма как да тренирам, докато Амая е будна. Е, има как.. ❤️", категорична е Теа, която е известна с това, че умее да разпределя умно времето си. 

Виж още: Амине Гюлше се връща на екран! Актрисата показа дъщеря си, със съпруга си се местят в Турция!

Скоро Теа сподели пред последователите си в Инстаграм, че с Наум определено искат второ дете, но за момента не е в плановете им. "Намерили сме баланса, в който отглеждаме Амая с цялото внимание на света, същевременно ни остава време за нас двамата (и за работата, разбира се)", поясни още Теа.

Изображение: https://www.instagram.com/teaminkova/ 

Още от Красивите българки

Истина от първо лице: Кой е мъжът до Ева Веселинова и как му е казала за бременността?
Цвети на Криско с мъдра равносметка за ЧРД, инфлуенсърката се върна в миналото със снимка
Огнена страст в червено: Ваня от "Игри на волята" с палава снимка и послание към зимата
Белези от насилие и скандали? Какво се случва в дома на Светлана Гущерова, истината от първо лице
Ценно признание: Българка влезе в топ 10 на най-красивите жени без грим
Веганство и тренировки накараха Бояна Генова да легне под скалпела! Красавицата се тунингова
Като истинска амазонка: Българката с милиони последователи се отдаде на мексикански приключения
Носталгия по бременните дни от Калина Кузманова! Младата майка - с любов за кърменето
Емануела се възмути: Отварят детските градини, а дискотеките - не! Защо?
Чудесна идея за уикенда: Светлана Гущерова с разходка до красиво родно място, ето къде
Тежко признание: Златка Димитрова се бори с паник атаки! Моделът говори за битките
6 месеца в най-хубавата роля: Луиза Григорова с емоционални думи по много важен повод!
- 9 см от талията за 20 дни? Наша инфлуенсърка предизвиква с безплатни упражнения и гарантиран успех
Карантина след море в Занзибар? Няма проблем: Плеймейтка се отдаде на лекции и учене
Радина Кърджилова с мили думи към новородения си син! Вижте мъничкия Йоан
Бременната Криси Дончева с много нежна и пролетна фотосесия, ето и в кой месец е вече
Кака Лара за сълзите от щастие и от мъка! ТВ водещата за славата и мечтата да е баба
Бояна Генова намери... обеци за отслабване! Инфлуенсърката се изказа за новата мода
Пролетта за Тита дойде, влюбената красавица се похвали с прелестен подарък и свежо настроение
Шепа любов, която не иска нищо, а само дава: Симона Загорова и чудото на живота!
Златка Райкова избесня на нагли въпроси! Какво ядоса толкова младата майка?
Експресен детокс за Диляна Попова! Актрисата се натрови с живак от риба
България има своята първа Мис Плюс Сайз! Запознайте се с Веси, която обожава да разбива стереотипи
Коя е майката на Азис? Защо се озовава в затвора и защо синът ѝ днес я нарича Кралица?
Калина Кузманова разкри защо са кръстили сина си Стефан, както и звъни ли на педиатър за всичко
След триумфа като Ангел на Мегз: Какво се случва с Кристалина? За какво мечтае, има ли си гадже?
Трудното започна! Ася Капчикова за отглеждането на близнаците
Карък: Бременната в 9-ия месец Радина Кърджилова пипна COVID, усмивката ѝ обаче не слиза от лицето
Как променя майчинството? Мика Стоичкова с мило признание, разказа и за тежък момент от 2020 г.
Пустинна роза: След Малдивите е ред на Дубай, Деси Цонева събира завиден тен