5 диети, с които видимо ще отслабнете за по-малко от месец!

И то без да изпадате в крайности

7 981 22.03.2019

OMG Facts

Все още не ни е ясно как празнувахме Нова година и изведнъж дойде пролетта. С две думи - времето за диетите намалява.

Предлагаме ви няколко диети, с които ще имате видим резултат за по-малко от месец.

1. Кръгова диета

Тук няма онези рестрикции при другите диети. 5-6 дни от седмицата ви е разрешена само нисковъглехидратна храна. Останалите дни от седмицата се храните само с високовъглехидратна храна. Освен това трябва да намалите калорийния прием с 30-40%. 

2. Диетата на д-р Перикон

Тук ядете големи количества риба, протеини, плодове и зеленчуци. Трябва да изключите сосовете, алкохола и тестото. Първо обаче ядете протеина, след това зеленчуците и накрая - плодовете.

3. Палео диетата

Според нея хората трябва да се хранят, както и в нашите праисторически деди. Тоест хапвате необработени меса, зеленчуци, плодове, ядки, мед, риба и гъби. Без млечни продукти, без сол, захар и бобови култури.

4. Диетата на Тим Ферис

Тук се избягват бързите въглехидрати - хляб, ориз, картофи. Храните се с протеини, бобови и зеленчуци. Тук е забранено да се пие газирано, алкохол, чай и кафе. Един път седмично може да хапнете нещо любимо и забранено. 

5. Диетата на Аткинс

Това си е класическа диета на високи протеини и мазнини и ниски въглехидрати. Забранени са всякакви плодове, захар, ядки, тесто, бобови култури. За сметка на това може да хапвате пилешкото с кожата, по-мазни риби и високомаслени млечни продукти.

Още от OMG Facts

Звезди, които имат проблеми със съня и не се срамуват да си го признаят
Джордж Клуни, Джъстин Тимбърлейк, Майкъл Джордън... най-скъпите сватби, които светът е виждал
Жените, които се влюбиха в най-ужасните убийци въпреки деянията им
Живот след Белия дом: Мелания бясна на новата Първа дама
От останки на динозавър, до детектор за духове: Най-откачените покупки на звездите
Внимание: Опасен Ретрограден Меркурий до 21 февруари! Какво ни носи периодът този път?
След загадката с отворената уста на Мелания, защо бившата Първа е все с присвити очи?
Скритите послания в старите филми, за които изобщо не сме се замисляли!
Факти, които не знаете за тайните служби на САЩ
Топ 7 на най-досадните филмови клишета, от които ни е писнало на всички
Трикове, с които ще си осигурим истинско и трайно щастие
Как да имаме късмет на Нова година? Лесно – сложете тези неща на трапезата
Какво трябва да си пожелае всяка зодия през 2021 г., за да ѝ се сбъдне желанието?
Що за хора са Змиеносците - представителите на новата, 13-а зодия?
Евтините дреболии, които ни излизат скъпо! Или как харчим хиляди без да разберем
Вярвате или не, имената на тези звезди не са тези, които знаете
Уникални факти, които не знаете за най-известната коледна песен
Какво вероятно няма да видите скоро на борда на самолет
Каква ще бъде според китайския хороскоп 2021 г. - годината на белия метален вол?
Най-странните коледни подаръци, които звездите някога са получавали
(Не)традиционните коледни истории: Страховитите предания, с които плашат децата по света
Хубави и съвременни: Коледните филми, които си заслужава да изгледате тази година
От тези вещи нямаме никаква нужда, но пък даваме много пари за тях
Наближава втората важна и значима дата през 2020, предсказана от Ванга
Звезди, за които не знаете, че имат силикон
Мистерията продължава: монолитите, които се появиха в САЩ и Румъния
Истории от Холивуд: Как точно се снимат интимните сцени във филмите?
Как ще украсят у дома всяка от 12-те зодии за Коледа?
Страните, които са най-застрашени от земетресения
Защо всъщност се целуваме със затворени очи? Ето и отговора на мистерията