Безсънието е голям проблем за милиони хора по света, които се борят по различен начин, за да се справят с този сериозен проблем. Липсата на сън води до физическа, но и психическа умора, повече напрежение, раздразнение и последици за здравето. В днешното напрегнато време е важно да имаме достатъчно количество сън, за да сме адекватни на всичко, което ни се случва. Оказва се, че има доста звезди, които в един или друг момент също са страдали от безсъние. Ето и кои са тези популярни хора, които откровено са признали за своето безсъние.
Риана
Пред парижкото зидание на Vogue звездата споделяла, че има много проблеми с изключването на съзнанието си. Дори когато се прибере рано у дома, което означава преди 1 часа сутринта, започва да гледа предавания или документални филми, преяждайки с любими храни и никога не може да си легне веднага. "Всъщност спя само три или четири часа на нощ", заяви певицата.
Виж още: Призванието да си родител: Бащите отличници на Холивуд
Дженифър Анистън
Анистън e признавала в доста интервюта, че много се старае да успокои ума си през нощта, като опитва да използва приложения за стимулиране на съня. През 2016 г. тя актрисата от "Приятели" заяви пред The Huffington Post, че нейният основен съвет е "да заспиваме, оставяйки телефона в съседната стая". Чаровната Анистън прави бърза медитация, преди да си легне, както и някои йога пози, които ѝ помагат да се отпусне. Категорична е обаче, че изключването на всякаква електроника в спаляната, е най-успешното нещо, за да заспи по-лесно.
Мадона
Кралицата на поп музиката сподели преди време в интервю за сп. Rolling Stone, че от десетилетия живее с хронично безсъние. Това се дължи най-вече на безсънните нощи, които прекарва в звукозаписното студио, подготовката за турнета, концерти и други светски прояви, а в 7 ч. сутринта трябва да е будна заради децата си. Не е ясно дали по време на пандемията певицата е успяла да поспи повече, но не може да се отрече, че тя винаги е преливала от енергия, макар да е имала малко време за сън.
Виж още: ТЕСТ: На колко години бяха тези изпълнители, когато пуснаха първия си хит?
Натали Портман
Актрисата заяви, че няма проблем със заспиването, а с това, че не е за много дълго време и се буди доста лесно, дори от малък шум, а когато в къщата има малки деца, то различните звуци по всяко време на денонощието са абсолютно задължителни.
Джорд Клуни
Актьорът е споделял преди години, че се опитва да е винаги в леглото не по-късно от 22 ч., но има много буден ум, мисли много и за различни неща, което често го държи буден с часове. Той обаче открил, че успява да заспи по-бързо, когато гледа телевизия, защото тогава се разсейва от мислите си и се отпуска.
Изображение: Getty Images, https://www.instagram.com/madonna/ , https://www.instagram.com/badgalriri/
