agleu

ЛЕСНА СУПА ОТ СПАНАК

3 883 15.10.2017
Нашата рецепта за бърза и засищаща спаначена супа (със застройка).

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ:
200-250г. пресен или замразен спанак
2 средно големи картофа (на кубчета)
1 средно голяма глава лук
1 средно голям морков - настърган или нарязан на ситно
1 домат или 4 с.л. доматена паста/пюре
50мл. растителна мазнина (слънчогледово олио)
30-40г. ориз (една шепа) ИЛИ 30-40г. фиде (една шепа) - или и двете, ако Ви харесва така
2-2,5л. студена вода (ние използваме филтрирана) - В студената вода зеленчуците "пускат" повече хранителни вещества и вкус, отколкото във вряща.

За застройката:
200г. кисело мляко
1-2 яйца
1-2 с.л. брашно (в зависимост дали обичате супата рядка или по-гъста).

Приятен апетит!

Това е канал от майка за майки и за всички онези, които се интересуват от по-чиста козметика и грижа за тялото; от любопитна информация и споделен личен опит за бременност, кърмене, семейно ежедневние и какво ли не хаотично.




*С каква спирала съм: https://tinyurl.com/hehsk2l
*Любима очна линия: https://tinyurl.com/j6274qn

*афилиейт линкове

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Линк с код за 5% отстъпка от всяка поръчка от iherb.com: https://www.iherb.com/?rcode=TQZ087 (От там купуваме витамините си, вкл. Б12 (метилкобаламин на Solgar) с над 50% по-ниски цени от тези в България. /Или въведете код TQZ087

Витамин Б12 за под езика, който използваме: https://www.iherb.com/pr/Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg-60-Nuggets/10740?rcode=TQZ087

Седмични промоции: https://www.iherb.com/specials/?rcode=TQZ087

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ЗАБЕЛЕЖКА: Никоя част от канала или това видео не е спонсорирана. Продуктите, които споменавам съм купила сама или са PR samples (рекламни тестери), които нямам задължение да включа във видео и/или да направя [добро] ревю за тях. Всяко платено съдържание ще бъде споменато във видеото и/или описанието под него.
Виж повече Виж по-малко

Собственикът на клипа не желае коментари.

@DanielXaha: Чупя си джойстиците, докато играя игри! 🔥
Най-странната мания – кучета в колички! 🐶
Сигурните сигнали, че си свръхамбициозен! 🚀
ТЯ СЕ ПРЕВЪРНА В ИЗВЪНЗЕМНО?👽
МЪЖ СЕ ПРЕВЪРНА В КУЧЕ? 🐶
КОГА ПОРАСТВАМЕ?   👀😲👀
Plus size модели, които направиха революция в модата!🤩
Момичето, за което БЪЛГАРИЯ е мечта 😲😯😲
Пет начина да разкараш пластмасата от живота си - ЧАСТ II 👀
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ АКО НЯМАШЕ ВИСОКОСНИ ГОДИНИ? 😲😲😲
Кратка история с поука  – Кученца за продан🧐✨
Защо да не пием алкохол на празен стомах?🍺🍻
Facebook, Snapchat, Instagram – могат ли да ни докарат до депресия?!📴😥
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Да събираш растения стана супер модерно?! 🦄😊
РУСАЛКА изплува на бреговете на Папуа Нова Гвинея??
ТРЪМП ТРАШНА ОСКАРИТЕ! 😮 Кимъл бил некадърен?
Картина на ВАН ГОГ се продаде за 4,5 милиона евро! 🎨
Как да се справиш с пасивната агресия? 😡😇
ШОК И УЖАС! 😮 Над 1 милиард души по света страдат от затлъстяване!
7 ТРИКА дрехите ти да изглеждат ДОБРЕ за повече от година! 😍
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
ЕПИДЕМИЯ ОТ СЛЕПОТА 😱 Засегнат ли си? 😳😶
НЕ СИ ЛУД! Да си говориш сам е ПОЛЕЗНО ❤
ОБЛЕЧИ СЕ КАТО ЗА ОСКАР! 🏆
Ако си загубил вяра в себе си, прочети тази притча! 🤩
15-минутна тренировка за общ тонус 😋🤗
Балансът между работа и живот: Как го правят в САЩ и Европа 🧐
Проучване: Образованието удължава живота🤩
Учени: Ако си затлъстял, мозъкът ти не работи така добре😲😨
Навици, които се отразяват на мозъка ни негативно⭐😨