Състоянието преддиабет: Рискови фактори, диагностика и превенция

Преддиабетът е гранично състояние на кръвната захар и гликирания хемоглобин, което не отговаря на критериите за диабет, но е над нормите за здрави хора. Състоянието обикновено протича без симптоми, но има рискови фактори като наднормено тегло, заседнал начин на живот и наследственост. Скринингът включва изследване на кръвна захар на гладно и гликиран хемоглобин, като стойности над 5,6/5,7 за кръвна захар и до 6,4 за гликиран хемоглобин са сигнал за допълнително уточняване. За предотвратяване на прерастването в диабет е ключова редукция на теглото с 7-10%, балансирано хранене с избягване на преработени храни и редовна физическа активност от поне 150 минути седмично.