Nova News
Следвай
272
Кога психичното здраве е застрашено от прекомерния работохолизъм
147
преди 14 часа
Клиничният психолог Фодка Георгиева дискутира размиването на границата между здравословната амбиция и токсичния роботохолизъм. Тя обяснява, че високата амбиция сама по себе си не е рисков фактор, но превръщането на професионалната реализация в единствено мерило за собствена стойност е опасно за психичното здраве. Симптомите на прегаряне включват раздразнителност, отдръпване, безсъние и психосоматични проявления, които обикновена почивка не възстановява. За да се избегне бърнаут, се препоръчва поддържане на добра работна хигиена, развиване на хобита и осъзнаване на многостранността на самооценката извън професионалната сфера.
Виж повече
Виж по-малко
