matekitchen

Смути с авокадо, морков и спанак

28 28.09.2022
Една чаша смути с авокадо, морков и спанак за закуска и буквално ще излетите. След тази бомба от витамини и минерали няма сила на света, която да ви спре да се справите с всички предизвикателства, които денят ви е подготвил.

В него, освен авокадото, моркова и спанака, има и ябълка, лимон, пресен джинджифил, магданоз и ленено семе. Заедно те се грижат за доброто ви общо състояние и тонус, а за лененото семе и джинджифила стомахът ви ще е особено благодарен. Благодарение на зрялото авокадо смутито действа не само енергезиращо, но и засища. Знаете, че то е източник на полезни мазнини, от които организмът ни неизменно се нуждае. Да не забравяме и свежия зелен цвят, който ще ви зареди с добро настроение.

Когато правихме това смути с авокадо, морков и спанак, запасите ни от домашни ябълки вече бяха изчерпани. Това е и причината да ги обелим, преди да ги сложим в блендера. Иначе, всеки път, когато разполагате с домашни ябълки, чиято кора не е обработвана с парафини или други вещества, които да я запазят по-дълго, я слагайте с кората. Знаете, че в нея са концентрирани голяма част от полезните вещества на плода. Същото важи и за моркова. Щом е домашен, може само да го почистите старателно с грубата страна на гъбата за чинии.
Виж повече Виж по-малко
Моника Валериева пак легна под ножа, сравни се с Ким Кардашиян
Малдивска закуска за бременни: Златка Райкова не пази линия и изглежда по-добре от всякога
5 за късмет: Тейлър Суифт остава на върха в САЩ преди Коледа
Нова стъпка, нов хейт: Джаферович запя хърватски песни, припомниха ѝ събитията в "Игри на волята"
Какво да очакваме от документалния сериал за Меган и Хари на Netflix? Виж първи трейлър
Къде си ти? Vogue класира най-честните зодии: от най-добрите до най-лошите
Recap 2022: Ето и най-слушаните песни и изпълнители в Spotify тази година
Какво ново в Netflix през декември?
😲 Ще се пръснат! Новите устни на Тита биха всички рекорди, конкурира бургаското Барби
Шампион на Арената и на тепиха: Мъж под чехъл ли е Алекса? Обвиниха Елица в ревност
Алекса след "Игри на волята": Елица ще харчи парите от наградата, парите трябва да са при жената!
Кой е той? Мистериозен мъж заведе Алекс Богданска  на топ локация
Джаферович последва примера на Мира! Отвори вратите на апартамента си в центъра на София
Хапване по двойки: Мани, Фейгин и момчетата заедно в коледен Лондон
Романтично отмъщение: Ето как Джизъса отговори на новината за бременната Златка
Мирела печели хиляди? Топ красавица от "Игри на волята" сбъдна своя мечта
Когато парите не са проблем: Ето колко точно харчи Венелин Кондаков за лукозните почивки
Ще оцелее ли човечеството: Първи трейлър на "Трансформърс: Възходът на зверовете"
За болката от първо лице: Плашили Теодора Тодорова с най-страшното
Шок за Зукърбърг: Глобяват Facebook, Instagram и WhatsApp с до 2 млрд. евро!
Това ли е гаджето на Десита? Певицата най-после показа мъжа до себе си
И речникът на „Оксфорд“ обяви своята Дума на годината
Далеч не е само Явор Бахаров: Известните българи, които признаха своите зависимости и ги победиха
Милионери, но с образование: Световни звезди, които не сте подозирали, че имат висше образование
Джаферович: "Събудих се една сутрин и не можех да си затворя лявото око!"
Blood Origin: ВИЖ първия пълен трейлър за предисторията на "Вещерът"
Коледа по американски: Дени от "Един за друг" показа в каква приказка живее
Без изненади: MrBeast  с топ отличието на YouTube наградите, кои други са с отличие