matekitchen

Смути с авокадо, морков и спанак

20 28.09.2022
Една чаша смути с авокадо, морков и спанак за закуска и буквално ще излетите. След тази бомба от витамини и минерали няма сила на света, която да ви спре да се справите с всички предизвикателства, които денят ви е подготвил.

В него, освен авокадото, моркова и спанака, има и ябълка, лимон, пресен джинджифил, магданоз и ленено семе. Заедно те се грижат за доброто ви общо състояние и тонус, а за лененото семе и джинджифила стомахът ви ще е особено благодарен. Благодарение на зрялото авокадо смутито действа не само енергезиращо, но и засища. Знаете, че то е източник на полезни мазнини, от които организмът ни неизменно се нуждае. Да не забравяме и свежия зелен цвят, който ще ви зареди с добро настроение.

Когато правихме това смути с авокадо, морков и спанак, запасите ни от домашни ябълки вече бяха изчерпани. Това е и причината да ги обелим, преди да ги сложим в блендера. Иначе, всеки път, когато разполагате с домашни ябълки, чиято кора не е обработвана с парафини или други вещества, които да я запазят по-дълго, я слагайте с кората. Знаете, че в нея са концентрирани голяма част от полезните вещества на плода. Същото важи и за моркова. Щом е домашен, може само да го почистите старателно с грубата страна на гъбата за чинии.
Виж повече Виж по-малко
18+ ФОТО: 20-годишна БГ гимнастичка лъсна чисто гола в нета 😈
Официално е! Изтече видео с Моника Валериева и Меди, в което разкриват всичко
Илон Мъск е на път да се превърне в най-големия инфлуенсър в Twitter
Ремонтът започна: Тина и Миро от "Един аз друг" пръскат хиляди за реконструкция и обзавеждане
Зловещо! Ето я последната снимка на Аарън Картър 😲
Алекса: "Ще купя дом за мен и Елица в София с парите от наградата!"
Без характер, но луксозно: Вижте къщата на Златка Райкова и Карен
Netflix има своя нов господар! Wednesday подобри рекорда на Stranger Things
Любов в най-чиста форма: ТОП 5 причини Фейгин и Жорката да останат дълго време заедно 💖
ЕКО звезда: Кристиан Костов шашна всички в метрото в София, певецът се завърна у нас
Какво се случва с Хейли Бийбър? Манекенката разкри подробности около ново заболяване
Галин потвърди връзката на Лидия и Наско Колев! Одобрява ли продуцентът случващото се?
Лош пример! Фики се отдаде на пороци, похвали се с тях онлайн
Голямото сбогуване: Епичен купон за звездите от "Игри на волята", Джаферович ги събра в Резиденцията
Внимавайте какво ядете: вече и в месото имало пластмаса!
Предколеден детокс: Ганка от Сървайвър се стопи, ето как го постигна
Вместо "честито": Хейтъри блокираха Алекса онлайн! Как понесоха загубата Фифо и Георги
Ето колко ще получава Ким Кардашиян от Кание за детска издръжка!
Ти си на ход, Spotify: Ето кои са най-слушаните песни в Apple Music за 2022 г.
Дълбоко под земята: Всеки ден вървим над най-зловещото и секретно място в София
Какво се случва? Дени от "Един за друг" се показа посинена и с рани
Бременната Джулка се оплака: Бившият ѝ продължавал постоянно да я тормози