Nova News
Следвай
272
Никога не е късно да започнеш: Комплекс от упражнения за възрастни улеснява ежедневните им дейности
6
преди 4 часа
Борислав Борисов и Вани Методиев насърчават гериатричната гимнастика, целяща да подпомогне възрастните хора. Тази специализирана форма на спорт е адаптирана към индивидуалните възможности и подобрява качеството на живот, като се фокусира върху самостоятелността и превенцията от падания. Основните упражнения повишават баланса, координацията и улесняват ежедневните дейности, а също така имат социален аспект. Тренировките могат да се провеждат както в специализирани зали, така и у дома, с прости средства. Неинформираността се посочва като основна пречка за по-широкото разпространение на този вид спорт в България.
Виж повече
Виж по-малко
