agleu
Следвай
1596
Пектин за отслабване?
23 012
03.09.2015
Линкове с повече информация за пектина:
http://bit.ly/1N3AKBH
http://bit.ly/1Q9yysk
Или потърсете „пектин” в Google. :)
Какъв пектин използвах аз? Предимно ябълков.
Най-висококачественият пектин следва да бъде извлечен с ензимна обработка. За съжаление не попадам на такива. Дори тези, които пише, че са висококачествени, не са с отбелязана технология на извличане.
Не използвайте пектин в твърде големи количества и за дълъг период от време, тъй като възпрепятстват усвояването ценни минерали и синтезирането на витамин Б12 (който се синтезира от бактерии в червата).
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ:
-На колко години съм: 30 (родих на 28)
-Колко съм висока: 172см
-Колко кг бях преди бременността: 53
-Колко кг съм сега: 53
-Това ли беше всичко, за да отслабна: В общи линии да, не съм правила физически упражнения, освен разходките. Не съм спазвала диети, освен старанието ми да намаля захарните изделия.
-Има ли значение кърменето? Кърменето „гори” по допълнителни около 500ккал на ден, така че – ДА.
http://bit.ly/1N3AKBH
http://bit.ly/1Q9yysk
Или потърсете „пектин” в Google. :)
Какъв пектин използвах аз? Предимно ябълков.
Най-висококачественият пектин следва да бъде извлечен с ензимна обработка. За съжаление не попадам на такива. Дори тези, които пише, че са висококачествени, не са с отбелязана технология на извличане.
Не използвайте пектин в твърде големи количества и за дълъг период от време, тъй като възпрепятстват усвояването ценни минерали и синтезирането на витамин Б12 (който се синтезира от бактерии в червата).
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ:
-На колко години съм: 30 (родих на 28)
-Колко съм висока: 172см
-Колко кг бях преди бременността: 53
-Колко кг съм сега: 53
-Това ли беше всичко, за да отслабна: В общи линии да, не съм правила физически упражнения, освен разходките. Не съм спазвала диети, освен старанието ми да намаля захарните изделия.
-Има ли значение кърменето? Кърменето „гори” по допълнителни около 500ккал на ден, така че – ДА.
Виж повече
Виж по-малко
