Кои са страховете и фобиите на съвременния човек

Психолог Денис Никифоров обсъжда страховете, фобиите и тревожността при съвременния човек, разграничавайки тези състояния и кога е необходима професионална помощ. Той обяснява, че страховете имат защитна функция, докато фобиите са перманентни, често зараждащи се в детството или унаследени. Разглеждат се примери като страх от асансьори, от тъмното и от самота, като се предлагат конкретни стъпки за справяне, включително търсене на „поток“ и малки упражнения. Младите хора най-често се страхуват от бъдещето и от разочарованието на родителите, което изисква преместване на локуса на контрол навътре. Никифоров препоръчва техники като спелуване на думи, дихателни упражнения и свързване с природата за бързо овладяване на силна тревожност.

Абонирай се за профила на NOVA NEWS: https://bit.ly/3NY4l3I

Посети официалния сайт: http://nova.bg/

Гледай NOVA NEWS на живо: http://nova.bg/live/news