Съдържание с таг - сгъване
10 лесни начина за сгъване на салфетки и подготовка на масата за гости
2 713 12.01.2019
Скотово сгъване с един дъмбел за бицепс (One Arm Dumbbell Preacher Curl)
41 11.07.2017
Чуково сгъване с въжета | Основни грешки | Как се изпълнява правилно
49 09.07.2017
Бицепсово сгъване(Крив Лост) | Основни грешки | Как се изпълнява правилно
304 01.07.2017
Бицепсово сгъване | Основни грешки | Как се изпълнява правилно
17 27.06.2017
Скотово сгъване на крив лост за бицепс | Как се изпълнява правилно
86 10.06.2017
Чуково сгъване с дъмбели (Standing Hammer Curl ) | Как се изпълнява правилно
13 08.06.2017
Бицепсово сгъване с дъмбели | Как се изпълнява правилно | Dumbbell Bicep Curl
13 26.05.2017
Концентрирано сгъване с дъмбели за бицепс | Как се изпълнява правилно
48 23.05.2017
Бицепсово сгъване с дъмбели от наклонен седеж | Как се изпълнява правилно
17 29.04.2017