VBOX7

има го в профила ми. Влез на плейлисти Ins MAX 30 и ще го видиш. :)

Искам да попитам само къде се намира първият ден на първия месец (cardio challenge). Благодаря предварително.

направо разбива тази програма, а е само първия ден. уби ме. направо... супер се потя и изгарям калорий. :) почвайте я, не се колебайте. прави чудеса!

Ех... колко хубаво беше едно време :)

някакъв проблем има с това видео... ;х

Много ;d За последно като ги гледах пълен пакет e около 120$ без доставкаДа, 6 последователни дни в седмицата, като посредата има един за разтягане и отпускане, който пак се изпълнява по видео :)

ami az o6te ne moga da namerq ot kade da vlqza v grupata

мн пари струват. влез в групата, която съм постнал, там има тема с подробна информация :)

има всичко, да, ей сега ще ти обясня :)

kak se kazva pesenta ot clipovete??? 1.30 min...

Ами те са си толкова :)

защо клиповете са само 14 :( ?

момичето което си направила на Лудия Шапкар е готина но когато я направи на него не беше сащото но се пак браво постарала си се много за това а това е доста трудничко Браво!!! :)

Znam kak se kazva pesenta

тъпото е че не можеш да си ги сменяш с стрелките

da

3 месеца правих набирания зад врат , 2 серии по 10 повторения, всеки ден.И имах приличен напредък.Не съм разбирач,само споделям опит.Загрява се добре преди да почнете ,да се набирате щото,стават сериозни травми.

и малко хранителни добавки

Бах! :|

да