Това може да е всичко друго но не и гребане с дъмбел мисля даже че е по скоро подскачане :D по-добре по-малко кг. да вдигаш правилно от колкото да вдигаш много килограми и да неправиш нищо ;)
az si igraq butam si gi po poda seki den xaxaax Ne az s1m mu kazal na Spas Che edin den shte go gledame po snimkite s Arnold Shfarceneger axxaxa i tam tiq Ronny Colman :D