v nachaloto kakto si se razburzal nishto ne pravish uspokoi malko tempoto :) inache bravo hubavo e che ima vse poveche mladeji koito trenirat .. uspeh :)
няма как да се види голяма промяна , защото с лостовете развиваш повече релеф.Така първо се започва с лостове и след като развиеш релеф почваш само фитнес за маса или пак на лостове , но с доп. тежести
